Hogyan tehet jobbá a féltékenység?
Inkább ismerjük el, hogy olykor féltékenyek vagyunk (párunkra, kollégáinkra) ahelyett, hogy tagadnánk, vagy szégyellnénk ezt az érzést. Nem gyógyíthatatlan a baj, érdemes foglalkoznunk vele, azaz magunkkal. Hiszen az a „zöld szemű,” kóros mellékhatásokkal is jár!
Mindenki találkozott már a féltékenység különböző formáival, akár párkapcsolatról, akár munkahelyről legyen szó. Mégis más-más tennivalót, megoldást igényel mindkét helyzet.
A párkapcsolatban fellépő féltékenységre rengeteg ismert megoldás kínálkozik. Ami a legfontosabb az az, hogy beszélni kell róla, majd megérteni és elfogadni, hogy ez a probléma lassan, de biztosan megmérgezheti a párkapcsolatot. Ha nem használ semmilyen megnyugtatás a partner részéről, akkor egyedül rajtunk múlik, hogy tegyünk társunk elvesztésével kapcsolatos félelmünk, a cserbenhagyás, a megcsalás és a végleges elhagyás miatti állandó aggodalom ellen.
Ugyanakkor a túlzásba vitt féltékenység gyakran az önbizalom hiányát jelenti, amit segít legyőzni a humor, tolerancia és mértékletesség is. Ha viszont a probléma tartósan és erőteljesen fennáll, érdemes együtt elmenni olyan pszichoterapeutához, aki párkapcsolatokkal foglalkozik. A féltékenység képes béklyót kötni az emberre, ezért fontos, hogy soha ne fogadjunk el mindent a szerelem ürügyén. Éreznünk, figyelnünk kell az erőszakos faggatózás és az érdeklődés közötti határ átlépését.
Sokan azért nem vallják be féltékenységüket, mert a gyengeség jelének tartják. Mivel jár ez szakmai szinten?
Az igazán gyenge, aki ahelyett, hogy magába nézne, fúrni kezdi a főnökénél kollégáját amiatt, mert ő valamiben jobb nála. Persze ha sikeresen eltávolította konkurensét, akkor úgy véli hatalma van, félhetnek tőle a többiek. Van azonban humánosabb módja is annak, hogy legyőzzük szakmai féltékenységünket.
A legalapvetőbb természetesen, ha elismerjük a kolléga sikereit, illetve igyekszünk annyira jók lenni a munkánkban, mint a többiek. Ha mégis más érdemeit ismerik el inkább a miénken kívül, vagy ha eleve jobbnak tartjuk magunknál munkatársunkat, akkor próbáljunk meg egy kicsit a lelkünkkel foglalkozni.
Vessünk számot előnyös és hátrányos tulajdonságainkról. Majd képzeletben jegyezzük fel a „sérelmeinket”, amik miatt a másikra szakmailag féltékenyek vagyunk. Ezután keressünk magunkban olyan pozitív sajátosságokat, melyeket kiemelhetünk, munkánkban előnyünkre fordíthatunk, és tudatosodjon bennünk, hogy mindez a miénk.
Hozzászólás zárolva.