Pöttyös rémálom
A serdülőkor jelentős minőségi változás az emberi életben. A biológiai érés következménye új hormonok megjelenése és aktivitása. A női nemi hormonok kívánatos szintje – mindkét nem esetén – csak lassan és fokozatosan alakul ki, ezért átmenetileg a hím jellegű hormonok kerülhetnek túlsúlyba.
A leggyakoribb serdülőkori problémák a zsíros, pattanásos bőr valamint a verejték-, festék- és szőrnövési rendellenességek.
Végül – nem nevelési célzattal! – meg kell említeni, hogy az alkohol és a dohányzás olaj a tűzre a gyulladt bőr esetében. Akárcsak a nehezen emészthető, zsíros, füstölt ételek, az olajos magvak és a túl sok csoki. Persze mindenről nem kell lemondani csak egy kicsit oda kellene figyelni az arányokra és az egészségesebb életvitelre: több mozgás, sportolás szabad levegőn(!), elegendő mennyiségű víz vagy gyógytea (pl. csalán) fogyasztása (napi 2 liter). A kóla és a kávé nem számítanak folyadékpótlásnak, ugyanis vizet vonnak el a szervezettől!
Hozzászólás zárolva.