Táplálkozási aranytanácsok
Nagyon kevés olyan ember van, aki elégedett a testsúlyával, vagy beletörődnek, vagy állandóan fogyókúráznak. Az emberek nagyobbik fele egyáltalán nem törődik azzal, hogy mit fogyaszt, ami van, azt eszi, a kisebbség pedig kényszeresen figyeli az E-betűket, az összetevőket, hogy egészségesen táplálkozzon. Van néhány aranyszabály, melyek betartásával nem kell kínozni testünket, s mégis egészségesek maradhatunk.
Napközben egyen gyümölcsöt, rágcsáljon zöldségeket, agyserkentőként egyen magvakat, s igyon sokat, naponta 2-3 liter folyadékot.
Mindig nyugodtan étkezzen, ne foglalkozzon közben semmivel sem, vagyis csak az asztaltársakkal. Alaposan rágja meg a falatokat, s adja át magát a gasztronómiai csodáknak!
Facebook hozzászólás
Hozzászólás zárolva.