Facebook hozzászólás
1 438

Csokis-banános brownie

Ha Te is az egészségtudatos életmódot folytatók közé tartozol, akkor imádni fogod ezt a sütit! Hozzáadott cukrot nem tartalmaz, viszont magas fehérje- és rosttartalommal rendelkezik. Rendkívül ötletes, mutatós, és egyenesen az ismert Dudás Lili fitneszedző, életmód tanácsadó ajánlja figyelmetekbe.

Csokis kocka, Kép: Scitec
Kép: Scitec

Hozzávalók:

  • 6 adagoló kanál Protein Brownie
  • annyi víz, hogy összeálljon tésztává
  • 2 érett banán
  • ízlés szerint diétás étcsoki kockák (kb. 5 dkg)

Elkészítés:

Melegítsd elő a sütőt 180ºC-ra (vagy alsó felső sütésen 200ºC-ra), és egy kisebb tepsit bélelj ki sütőpapírral, vagy kend ki zsiradékkal. A banánt törd össze villával, és keverd össze a Protein Brownie alappal és annyi vízzel, amitől összeáll. Az étcsokit ízlés szerinti méretűre vágd össze, majd szórd a tészta tetejére. 20 percig süsd, vagy amíg a széle már megkeményedik, de a közepe még puha. Jó étvágyat!

Szilveszteri saláta – kuglófnak álcázva
Ha elmúlik karácsony… nos, akkor készülhetünk a szilveszteri bulira! Az előre elkészített falatok, hidegtálak ilyenkor a legkedveltebbek,ezért ezt a kuglóf formába töltött zöldséges finomságot ajánljuk most. Nemcsak a formája, de az elkészítése is különleges.


Facebook hozzászólás
További cikkek

Hozzászólás zárolva.

GASZTRO

KUL-TOUR

1 / 158

GASZTRO

Kedves Olvasónk!
Ha érdekli ez a téma, és szeretne heti hírlevelet kapni a témában, vagy értesítést a megjelent új cikkekről, kérjük, adja meg nevét és e-mail címét!