Facebook hozzászólás
5 147

Fahéjas-almás muffin – a karcsúsító sütemény!

Minden sütit el lehet készíteni diétásan, cukormentesen, szénhidrát-csökkentetten, egészségesen, és mégis finoman úgy, hogy még a cukor- és lisztérzékenyek, no meg a fogyni vágyók is nyugodtan nassolhassanak. Ez is egy ilyen recept!

 

Kép: dietaenigyszeretlek

Hozzávalók
● 20 deka száraz „alap” (diétás, csökkentett szénhidrát tartalmú lisztkeverék, zabpehely, zabkorpa és diétás liszt keveréke, teljes kiőrlésű liszt és diétás liszt keveréke)
● fél csomag sütőpor
● teáskanál szódabikarbóna
● 1 deci tej vagy kókusztej
1 evőkanál fahéj
● 100 grammnak megfelelő édesítőszer
● 1 tojás
● csipet só
● 1 deci kókuszolaj vagy vaj
● 20 dekának megfelelő reszelt alma (2-3 db)

Elkészítése
Összekeverjük külön a száraz anyagokat – liszt, fahéj, sütőpor, szódabikarbóna –, majd külön a nedves anyagokat – tej, tojás, olaj, édesítő, csipet só. Összeöntjük a két „csoportot”, majd hozzákeverjük a reszelt almát is. Kókuszzsírral kikent muffinformákba, vagy papírkapszlikkal kirakott formákba, vagy szilikonformába tesszük, és nagyjából 25 perc alatt megsütjük. (Forrás: dietaenigyszeretlek)

Életforma-tippek

Szerencsére egy muffinhoz – ha karcsúsít, ha nem – mindig jól jön egy muffinforma, így hát természetesen most egy ilyet ajánlunk. S ha már sütünk, érdemes egy 12 darabos muffinformát választani! Persze az Életforma Shopban egyszerűbb firmákat is találsz.

Amiről viszont semmiképpen ne feledkezz meg, ha mostanában egy szép és praktikus ajándékot keresel: az az Életforma Shop újdonsága! A a konyhai dolgokon túl ugyanis érdemes körülnézni a fotókönyvek között is: például elkészítheted a saját receptes könyvedet is a saját képeiddel!

További Életforma-receptek itt!


A receptekhez szükséges alapanyagok akciós árai

a Mindenár.hu

rendszeresen frissülő oldalán!
Áruházválasztóval!



Facebook hozzászólás
További cikkek

Hozzászólás zárolva.

PÉLDA-KÉP

1 / 258

KUL-TOUR

1 / 158

GASZTRO

Kedves Olvasónk!
Ha érdekli ez a téma, és szeretne heti hírlevelet kapni a témában, vagy értesítést a megjelent új cikkekről, kérjük, adja meg nevét és e-mail címét!