Browsing Tag

mozgás

Kockahas várandósan?

Mindig nagy kérdése a kismamáknak, hogy terhesség alatt lehet-e sportolni? Mert ha igen, akkor kinek lehet? És ha ez is megvan, akkor mit? És hol vannak a határok? És ha sportol a kismama, akkor nem is fog nagyon meghízni a terhesség alatt?…

Otthoni edzés hatékonyan? Lehetséges!

Amennyiben nincs időd edzőterembe járni, nem szeretnél nagy összegeket szánni a testedzésre – mint a havi bérlet megvásárlása vagy a sportruházat megvétele –, kényelmesebb otthon, ismerős környezetben edzened, valamint zavar, ha emberek…

6 tipp a nyugodt éjszakákhoz

Igen gyakran fordulnak elő az alvás-ébrenlét ciklusának rendellenességei az Alzheimer-kórban és más demenciákban élőknél. A következő 6 tipp a személyes gondoskodást nyújtóknak ad hasznos javaslatokat a demenciával élők ápolásához.

Hullámlovaglás – 60 fölött

Nagyon téved, aki azt hiszi, hogy csak ifjú korban lehet szörfözni. Jó egyensúly- és mozgásérzékeléssel bárki hosszan meg tud állni a szörfdeszkán – és ezt idős korban is meg lehet tanulni. Alább olvashatjuk, hogy a szörfözés miért ne…
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!