Facebook hozzászólás

NEM KELL MUNKÁCSYNAK LENNI

Hogyan jegyezzünk meg szinte mindent?

Lerajzolva tudjuk legkönnyebben megjegyezni az új információkat. Legalábbis erre a következtetése jutott a kanadai Waterloo Egyetem kutatócsoportja. Eredményeik szerint a rajzos memorizálás hatékonyabb volt, mint a jegyzetelés, és a jegyzetek újraírása, a vizualizációs technikák, illetve a passzív képnézegetés.

Melissa Meade, az egyetem kutatója kiemelte, hogy ehhez egyáltalán nem szükséges művészi vénával rendelkezni, hiszen nem a kivitelezés a lényeg. Hozzátette, hogy az idős embereknek különösen fontosak lehetnek eredményeik, hiszen ők ezzel egy nagyszerű technikát kapnak kézhez a feledékenység elleni harcban.

Rajzolás, Kép: pixabay
Rajzolás, Kép: pixabay

A vizsgálatban mintegy félszáz, 18 és 80 éves kor közötti felnőttet kértek meg, hogy memorizáljanak egy 15 szóból álló listát. További 15 szóval kapcsolatban pedig azt a feladatot kapták, hogy rajzolják le azokat – például a “jacht” szó esetében egy egyszerű hajó képét.

Demenciával él a barátom

Nagy kihívás lehet egy barátság fenntartása a demenciával élőknek. Mégis, egy olyan érzelmileg felkavaró időszakban, mint amikor valaki megtudja magáról, hogy Alzheimer-kórral vagy más demencia típussal kell megtanulnia együtt élni, egy barát támogatása, és a hétköznapok normalitásának érzése mindennél többet jelenthet. Sajnos azonban a valóság az, hogy a demencia diagnózisát követően sok barátság megszakad.

Ezt követően egy elterelő célú, az emlékezeti rendszert pihentető, és a következő tesztet előkészítő feladatot végeztek el. A teszt alatt a résztvevőknek két perc állt a rendelkezésére, hogy az első két listából annyi szót felsoroljanak, amennyit csak tudnak. Az eredmények szerint életkortól függetlenül könnyebb volt az előhívás a vizuálisan kódolt, azaz a lerajzolt szavak esetében. Ez a megállapítás az idősek korosztályára különösképp igaz volt.

A kutató szerint az lehet a rajzolás hatékonyságának titka, hogy többféle emlékezeti módot mozgósít: vannak benne vizuális, mozgásos, téri, verbális és a jelentésre fókuszáló elemek egyaránt.

Próbáljuk csak ki legközelebb, ha a piacra igyekszünk: ha otthon előtte felskicceljük a beszerezni kívánt zöldségeket, könnyebben eszünkbe jut majd a lista a bevásárláskor is.

(Forrás: Huffington Post, felejtek.hu)

Facebook hozzászólás
További cikkek

Hozzászólás zárolva.

TEST ÉS LÉLEK

Megint kitikkadunk!

Frissítő hidegfront szakította meg a kánikulai napokat a hétvégén, ami igazán üdítőleg hatott a tartós 35 fokos…

Fullasztó idő, ráadás hidegfronttal – rendkívüli lesz!

Zivatarokról szólt ez a hét, és ez a hétvégén sem lesz másként, ráadásul vasárnap még egy hidegfront is érkezik!
1 / 1 486

PÁRKAPCSOLAT

Így add bele a szíved!

Bár a piros szín és a szív évszázadok, ha nem évezredek óta, a szerelem jelképe, párunk egy doboz szív alakú bonbon láttán bizony elgondolkodhat: hol marad mindebből a gesztus és a kreativitás? Vannak…
1 / 210

CSALÁD

Esküvői etikett: mit illik és mit nem vendégként?

Esküvőre vagy hivatalos, de nem tudod, hogyan készülj fel a nagy eseményre? Már attól álmatlanul forgolódsz, ha eszedbe jut a nyári esküvőszezon, hogy mit is adj nászajándékba az…
1 / 138

Test és lélek

Kedves Olvasónk!
Ha érdekli ez a téma, és szeretne heti hírlevelet kapni a témában, vagy értesítést a megjelent új cikkekről, kérjük, adja meg nevét és e-mail címét!