>
Facebook hozzászólás

NEM KELL MUNKÁCSYNAK LENNI

Hogyan jegyezzünk meg szinte mindent?

Lerajzolva tudjuk legkönnyebben megjegyezni az új információkat. Legalábbis erre a következtetése jutott a kanadai Waterloo Egyetem kutatócsoportja. Eredményeik szerint a rajzos memorizálás hatékonyabb volt, mint a jegyzetelés, és a jegyzetek újraírása, a vizualizációs technikák, illetve a passzív képnézegetés.

Melissa Meade, az egyetem kutatója kiemelte, hogy ehhez egyáltalán nem szükséges művészi vénával rendelkezni, hiszen nem a kivitelezés a lényeg. Hozzátette, hogy az idős embereknek különösen fontosak lehetnek eredményeik, hiszen ők ezzel egy nagyszerű technikát kapnak kézhez a feledékenység elleni harcban.

Rajzolás, Kép: pixabay
Rajzolás, Kép: pixabay

A vizsgálatban mintegy félszáz, 18 és 80 éves kor közötti felnőttet kértek meg, hogy memorizáljanak egy 15 szóból álló listát. További 15 szóval kapcsolatban pedig azt a feladatot kapták, hogy rajzolják le azokat – például a “jacht” szó esetében egy egyszerű hajó képét.

Demenciával él a barátom

Nagy kihívás lehet egy barátság fenntartása a demenciával élőknek. Mégis, egy olyan érzelmileg felkavaró időszakban, mint amikor valaki megtudja magáról, hogy Alzheimer-kórral vagy más demencia típussal kell megtanulnia együtt élni, egy barát támogatása, és a hétköznapok normalitásának érzése mindennél többet jelenthet. Sajnos azonban a valóság az, hogy a demencia diagnózisát követően sok barátság megszakad.

Ezt követően egy elterelő célú, az emlékezeti rendszert pihentető, és a következő tesztet előkészítő feladatot végeztek el. A teszt alatt a résztvevőknek két perc állt a rendelkezésére, hogy az első két listából annyi szót felsoroljanak, amennyit csak tudnak. Az eredmények szerint életkortól függetlenül könnyebb volt az előhívás a vizuálisan kódolt, azaz a lerajzolt szavak esetében. Ez a megállapítás az idősek korosztályára különösképp igaz volt.

A kutató szerint az lehet a rajzolás hatékonyságának titka, hogy többféle emlékezeti módot mozgósít: vannak benne vizuális, mozgásos, téri, verbális és a jelentésre fókuszáló elemek egyaránt.

Próbáljuk csak ki legközelebb, ha a piacra igyekszünk: ha otthon előtte felskicceljük a beszerezni kívánt zöldségeket, könnyebben eszünkbe jut majd a lista a bevásárláskor is.

(Forrás: Huffington Post, felejtek.hu)

Facebook hozzászólás
További cikkek

Hozzászólás zárolva.

TEST ÉS LÉLEK

Mit tegyek, ha rájövök, hogy demenciám van?

Jelentős változásokat hoz a te és szeretteid életében az Alzheimer-kór korai stádiuma (vagy enyhe Alzheimer-kór).…

Süss fel nap, fényes nap, …

Elkezdődött a december, és ezzel együtt ránk tört a tél is! A markáns front mögött sarkvidéki levegő zúdult be a…
1 / 1 508

PÁRKAPCSOLAT

Élet fiatalkori demenciával

Az 53 éves Carolnál három évvel ezelőtt állapították meg a fiatalkori demenciát. Tizenöt éve él férjével, Malcolmmal boldog házasságban. Megmutatjuk, hogyan, mert nem ők az egyedüliek, akik ilyen…
1 / 212

CSALÁD

Az állatoknak is van lelkük!

- Az állatoknak is van lelkük, szellemük – vallja Dr. Németh József állatorvos. A Patadoki néven is ismert homeopata orvos a megelőzésben hisz, ennek ellenére sok olyan állat…
1 / 140

Test és lélek

Kedves Olvasónk!
Ha érdekli ez a téma, és szeretne heti hírlevelet kapni a témában, vagy értesítést a megjelent új cikkekről, kérjük, adja meg nevét és e-mail címét!

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!