Facebook hozzászólás

Kismamaként is csinosan, fitten, ápoltan

Minden nő életének különleges időszaka a várandósság 9 hónapja. Akár először éli át, akkor többedik alkalommal, mindig kiemelt figyelmet érdemel ez az állapot. Egy új élet létrejöttének megélése óriási belső utazás a kismamának, fontos, hogy harmóniában élje át. A lelki összhang, a befelé fordulás, a ráhangolódás mellett persze a leginkább szembetűnő változások a női testben történnek, ahol a magzat egyre nagyobb helyet követel magának, s ezt a változást természetesen az édesanya bőre is jelzi.

A legtöbb kismama a terhességi csíkokat szeretné megelőzni. Ahogy a magzat növekedésével a has körfogata is nő, alkati tulajdonságoktól és genetikai tényezőktől függően striák alakulhatnak ki. Úgyhogy mindenképpen már a terhesség első hónapjaitól kezdődően érdemes speciális készítményt választani, amely segíthet a megelőzésben. A terhesség utolsó harmadában pedig a bőr már nagy mértékben megnyúlt, ez viszkető érzést is okozhat, ez is megelőzhető a megfelelő krém használatával. Fontos, hogy ne csak a hasat, de a mellek és a csípő területét is rendszeresen ápolja a kismama.

Kismama hasát olajozza, Kép: weleda
Kismama hasát olajozza, Kép: weleda

A legfontosabb cél természetesen a vitalitás és a természetes egyensúly helyreállítása, vegyi és mesterséges anyagok, valamint mesterséges illatanyagok használata nélkül. Az egyik nálunk is jól ismert német cég alapfilozófiája ezzel tökéletesen megegyezik, így a kismamáknak készített speciális termékek is mind megfelelnek ezeknek a kritériumoknak. A saját biodinamikus kertészetükből származó, szigorúan ellenőrzött feltételek mellett termesztett növényekből állítják össze ezeket a kozmetikumokat. Mindez segít megadni az életük legszebb élményére készülő nőknek azt, amire a testüknek szüksége van, hogy az ragyogó, szép és egészséges legyen.

Kismama és a bőrápoló olaj, Kép: welwda
Kismama és a bőrápoló olaj, Kép: welwda

A kismamáknak készített testápoló olaj alapja a lágy mandulaolaj, melyet a legelőkelőbb növényi olajok egyikének neveznek, vivőanyagként számos kozmetikumnak nélkülözhetetlen alkotóeleme. Természetes hatóanyagai nyugtatják a bőrt, amely csodálatosan rugalmassá válik, ráadásul a mandulaolaj minden bőrtípusra alkalmas.

Segítség! Székrekedésem van
Sok olyan kellemetlen tünettel kénytelenek szembenézni a kismamák, amikről szívesen lemondanának. A reggeli rosszullétek és a hányinger elmúlnak, azonban az aranyér akár az egész várandósság alatt, és utána is gondokat okozhat. Tenni lehet, és kell is ellene, hiszen a már kialakult gondot most is sokkal nehezebb kezelni, mint megelőzni annak létrejöttét!

Telítetlen zsírsavtartalma miatt védőréteget képez a bőrön, így véd a külső hatások ellen, enyhíti a viszketést, a bőr ingerlékenységét és a gyulladásokat, így megóvja a bőrt és megakadályozza a terhességi csíkok kialakulását a has, combok, fenék és a mellek területén. A mandulaolaj mellett a búzacsíraolaj magas E-vitamintartalma, valamint jojobaolaj és árnika kivonat is ápolja a bőrt, fokozza annak rugalmasságát és feszességét.  A terhesség teljes ideje alatt és a szülést követő 3 hónapig ajánlatos használni, naponta akár 2-3 alkalommal, könnyed, körkörös mozdulatokkal a bőrbe masszírozva.

Mellápolás várandósság idején, Kép: weleda
Mellápolás várandósság idején, Kép: weleda

A terhesség és szoptatás időszakában a mellekben fellépő feszítő érzés enyhítésében nyújt segítséget az emlőápoló olaj, amely a mandulaolaj mellett édesköményből és köményből nyert valódi illóolajak segítségével segíti a tejképzési folyamat serkentését is, és támogatja a harmonikus szoptatást. Ezt a terhesség 38. hetétől ajánlják használni, szoptatás idején viszont naponta többször is érdemes alkalmazni, hiszen lágyan bemasszírozva elősegíti a szövetek vérellátását.

Terhes kismama hasa, combja, Kép: weleda
Kép: weleda

A cégnek van tippje a gátmetszés, repedés vagy egyéb sérülések elkerülésére is. A rendszeres gátmasszázs előkészíti a helyi izmokat a szülésre, ezt a terhesség 34. hetétől ajánlott végezni, ehhez fejlesztették ki a gátmasszírozó olajat, amely a mandulaolaj és a búzacsíraolaj jótékony hatásával fokozza a bőr rugalmasságát. Hetente 3-4 alkalommal, kb. 5-10 percen keresztül javasolt a masszázs, kényelmes, ellazító pózban. Koraszülésre való hajlam esetén ezzel kapcsolatban mindenképpen érdemes az orvossal, vagy a szülésznővel konzultálni.

A gondtalan első időszakhoz a nyugalmas, harmonikus szoptatás is hozzátartozik. Ennek érdekében érdemes a várandósság utolsó időszakában már szoptatós teakeveréket fogyasztani, amelyet utána is folyamatosan lehet fogyasztani, napi 3-6 csészével. A szoptatós teakeverék lepkeszeg-magot, ánizsmagot, köménymagot és édeskömény magot tartalmaz, amelyek együttes hatása támogatja a tejképződést, a hozzáadott citrom-verbéna levél pedig harmonizál és megteremti nyugodt szoptatás lehetőségét. A teakeverék természetesen nem tartalmaz cukrot.

A kismamaság valóban áldott állapot, érdemes hát így megélni, fitten, csinosan! Hiszen ha a kismama boldog és szó szerint jól érzi magát a bőrében, egészen biztos, hogy ez pozitív hatással lesz a születendő kisbabára is.

Facebook hozzászólás
További cikkek

Hozzászólás zárolva.

TEST ÉS LÉLEK

30 fokos kánikula és markáns hidegfront

Az előttünk álló napok, meteogyógyászati szempontból rendkívül megterhelőek lesznek, a hétvégén extrém terhelés…

„Tovább ne törj!”

Fontos, hogy minél többen vegyenek részt az állapotfelméréseken, hogy időben felismerhető legyen a „néma”…
1 / 1 478

PÁRKAPCSOLAT

Így add bele a szíved!

Bár a piros szín és a szív évszázadok, ha nem évezredek óta, a szerelem jelképe, párunk egy doboz szív alakú bonbon láttán bizony elgondolkodhat: hol marad mindebből a gesztus és a kreativitás? Vannak…
1 / 210

CSALÁD

Agresszívvá válhat-e a gyerekem, ha megtanulja megvédeni magát?

Üt, csíp, rúg, harap, sikít, kiabál - ki ne találkozott volna már olyan gyermekkel, akiből szabályosan előtör az agresszivitás a közösségben. Annak ellenére, hogy a…
1 / 136

Test és lélek

Kedves Olvasónk!
Ha érdekli ez a téma, és szeretne heti hírlevelet kapni a témában, vagy értesítést a megjelent új cikkekről, kérjük, adja meg nevét és e-mail címét!