Facebook hozzászólás
232

Te tudod, hogy a fogaidnak hány felszíne van? Pedig fontos!

Ki hitte volna, hogy nehéz igazán jól, vagyis a szájhigiénés követelményeknek mindenben megfelelően fogat mosni? Pedig így van! Fogszakorvos szakértőnk most beavat abba, mi a teendő, hogy minél tovább meg tudjuk őrizni fogaink egészségét és szépségét.

Kép: wikipedia

Nagyon nehéz helyesen fogat mosni. Ennek fő oka pedig végtelenül egyszerű: nem látjuk az eredményt. Fogmosás közben olyan területen végzünk mechanikai mozgást, amit gondolatban rakunk össze, és szívesen gondoljuk azt, hogy mindenhol jártunk a fogkefével, még akkor is, ha ez nem így van. A megoldás: gondolatban össze kell raknunk a száj és a fogak belső szerkezetét, és tudatosan, odafigyelve kell fogat mosni.

„A fogaknak négy felszíne van: a belső, a külső és a fogak közötti, approximális felszín. Amit mindenki megmos, az a rágófelszín és a frontfogak eleje. Megfigyeléseim szerint sokkal kevesebben mossák meg a rágófogak külső oldalát, még kevesebben a belső oldalt, és fogselymet – a fogak közötti rések tisztítására – szinte senki nem használ. Ezen a helyzeten úgy lehet változtatni, ha fogmosás közben magunk elé képzeljük a száj és a fogak modelljét, és arra törekszünk, hogy annak megfelelően valóban minden felületet – alul-felül, kívül-belül, elöl-hátul – alaposan megtisztítsunk – mondta el dr. Balsai Tamás, a Perfect Smile fogszakorvosa.

3 hatékony fogkrém – házilag!
A fogak elszíneződését a legtöbb esetben kávé, tea, vörösbor, dohányzás okozza. A szódabikarbóna azonban megszünteti az elszíneződést, fehérebbé, csillogóbbá teszi fogainkat, és eltávolítja a fogkövet is. Néhány hét alatt óriási változásnak lehetünk szemtanúi, ha a hatékony és házi készítésű fogkrémekkel ápoljuk fogainkat! Most 3-félét ajánlunk!

A jó minőségű fogkefe is fontos: maximum 4 sávos, kis fejű, közepes szőrkeménységű fogkefét érdemes választani a szakember szerint. Az olcsó fogkefék hátránya, hogy a szőrvégek vágva vannak, és nem legömbölyítve, így sérti, koptatja a fogzománcot. Az elektromos fogkefe még jobb választás: a kis kerek fejjel mindenhova oda lehet férni, és a körkörös mozgás biztosítja az ideális tisztítási módot. A jobb minőségű készülékekben van olyan program, amely megakadályozza, hogy túl erősen nyomjuk a fogkefét, és ezáltal károsíthassuk a fogak felszínét és a fogínyt. Van bennük időtartam-ellenőrző program is. „Én a 2 perces időtartamot ajánlom az alapos tisztításhoz. Fogselyemből a viaszos fajtát érdemes választani, mert az könnyebben becsúszik a keskenyebb fogközökbe is; ha akadást érzünk, akkor azt a fogorvossal meg kell vizsgáltatni” – tette hozzá a doktor.Szintén ajánlott felkeresni a fogorvost, ha fogínyvérzést tapasztalunk, de azt is tartsuk szem előtt, hogy a gyakori fogkőképződés és a fogínyvérzés a nem megfelelő fogmosás eredménye.

Fontos tudni azt is, hogy a napközbeni étkezések után is tehetünk fogaink tisztán tartásáért: méghozzá cukormentes rágógumival! „A fogmosások közötti időben a cukormentes rágógumik segítenek a fogfelszínek tisztán tartásában és a nyálképződés serkentésében. A megfelelő nyáltermelés optimális szinten tartja a száj belső állapotát, így gátolja a baktériumok túlzott elszaporodását” – mondta el dr. Balsai Tamás. A napi kétszeri alapos, minimum 2 percig tartó fogmosás mellett tehát fontos a napközbeni, étkezések közötti, cukormentes rágógumi fogyasztása, valamint az évenként legalább egyszeri fogorvosi ellenőrzés is. Így sokáig megőrizhetjük fogaink egészségét és szépségét. (Forrás: www.szajharmonia.hu)

Azt hiszed, jól mosol fogat? Meg fogsz lepődni!
Retteg a fogorvostól az emberek nagy része, ám a fogait nem ápolja megfelelően: Magyarországon átlagosan egy ember egy tubus fogkrémet és fél fogkefét használ el évente. Pedig reális cél, hogy öreg korunkra is a saját fogunkkal mosolyoghassunk! Van viszont néhány meglepő dolog, amire figyelni kell!


Facebook hozzászólás
További cikkek

Hozzászólás zárolva.

ÉLET-MÓD

Milyen vászonképet adjak ajándékba?

Születésnapok, névnapok, diplomaosztók, karácsony vagy évforduló – ha egyedi ajándékkal szeretnél kedveskedni…

Penész megszüntetése páramentesítővel

Amikor légszennyezettségről beszélünk, elsősorban a kipufogógázra, az üvegházhatású szennyező anyagokra, a füstölgő…
1 / 3 453

KUL-TOUR

1 / 158

ÉLET-MÓD

Kedves Olvasónk!
Ha érdekli ez a téma, és szeretne heti hírlevelet kapni a témában, vagy értesítést a megjelent új cikkekről, kérjük, adja meg nevét és e-mail címét!