NEM CSODASZEREK
4 egészséges hype, aminek ne dőlj be!
Nem szabad mindent elhinned, amit a közösségi médiában látsz, hiszen nem minden egészséges annyira és úgy, ahogy azt állítják.
A közösségi média világában sorra találkozhatunk újabbnál újabb trendekkel, melyeket a legegyszerűbb csodaszernék vagy épp tuti biztos megoldásként állítanak be. Ennyi információ között egyáltalán nem meglepő, ha már elveszted a fejed és nehéz eldönteni, mi az, amit megéri kipróbálni és mi az, amit egyáltalán nem.
Igaz ugyanakkor, hogy mivel alapvetően egészséges termékekre alapuló diétákról és megoldásokról van szó, semmi gondot nem okozol a szervezetednek, ha minden reggel zöld turmixszal indítod a napodat, vagy előszeretettel fogyasztasz zellerből készül smoothiet. Fontos azonban, hogy tudd, a csodahatásuk, egyáltalán nem bizonyított, így ne lepődj meg, ha az ígért csodahatás elmarad. Mutatunk 4 olyan trendet, aminek nem kell bedőlnöd.
1) Zellerlé
Ha bedőlsz a hype-nak, ami a zellerfogyasztás körül kialakult, akkor valójában a zeller egy minden káros dolog ellen működő csodaszer. Segítségével megelőzheted a rákos megbetegedéseket, sikeresen küzdhetsz az autoimmun betegségekkel, segít az emésztőrendszeri problémákban, de még a pattanások ellen is jó és általánosan feltölti az energiakészleteidet. A New York Times szerint azonban egyetlen egy olyan tudományos kutatás sem készült, mely alátámasztaná az itallal kapcsolatos fenti állításokat. A zellerlé nem árt, de távolról sem csodaszer.
2) Granola
A granola alapvetően nagyon egészségesnek hangzik, hiszen tele van a szervezet számára fontos alapanyagokkal, úgy mint diófélék, magvak, szárított gyümölcsök, zab, étcsokoládé. Ugyanakkor rendkívül magas a kalóriatartalmuk. A CNN szerint az olyan extrákkal készített granolák, mint a kókuszdióolaj, a méz, nádcukor, juharszirup, rengeteg cukrot és még több kalóriát tartalmaz. Az vitathatatlan állítás, hogy egészséges dolog granolát fogyasztani, de nagyon fontos, hogy megnézd, mennyi extra adalék van benne és csak azok mellett dönts, amelyikben minél kevesebb cukorral teli adalék van. Vagy, elkészítheted a magadét is nagyon könnyen a saját ízlésednek megfelelően.
3) Időszakos böjtök
Hozzászólás zárolva.