Reggeli vitaminbomba
Hogy jól induljon a nap! Ezzel a finom turmixszal nemcsak az immunrendszeredet tudod támogatni, hanem ha nehezen reggelizel, akkor is egy egészséges finomsággal kezdődik a reggel.
A cékla nemcsak kiváló C, B vitamin és béta-karotin forrás is, de sok vasat, folsavat is tartalmaz. A vérszegénység (anémia) közel egymilliárd embert érint világszerte. A cékla rendkívül erős vérképző hatású, melyet a népi gyógyászat is használ.
Hozzávalók:
- 1 kisebb cékla
- 1 nagy marék szeder
- 4 alma
- víz
Elkészítés:
A céklát megfőzzük, az almát megpucoljuk, magozzuk. Majd mehet minden a turmixgépbe és végül annyi vízzel öntjük fel, amilyen hígan szeretnénk inni.
Energiadús, friss reggelt kívánok!
Silye Gabriella, BioTechUSA sporttáplálkozási szakértő
Facebook hozzászólás
Hozzászólás zárolva.