Az igénytelenség mutatója: a törött köröm
A töredező, vékony körmök főként a nőknek okoznak fejfájást. Nézzük, miért törik a köröm! Több dolog is megzavarhatja a köröm keratin (szaru) képződését, ezért könnyen törhet, megpuhulhat, és egyáltalán nem nő hosszúra.
Leggyakoribb okozói:
– Vitamin H hiánya
– Kalciumhiány
– Kovasavhiány
– Bizonyos aminosavak hiánya
– Hormonális változás
– Bizonyos betegségek, pl. a pajzsmirigy megbetegedései
– Hosszabb betegségek, legyengült immunrendszer
Mit tehet?
– Kerülje az agresszív tisztító-, mosószereket, dolgozzon inkább gumikesztyűben.
– Ápolja a körmeit! Rendszeresen kenje be körömápoló krémmel, balzsammal, vagy olívaolajjal. A körömerősítő lakkok a külső hatásoktól védik a kezünket.
– Táplálkozzon egészségesen, így a fent leírt hiányok nem lépnek fel.
– Szedjen körömerősítő készítményeket kúraszerűen, ezzel "belülről" erősítheti körmeit.
Mikor forduljon orvoshoz?
– Ha betegnek, körme állapotától függetlenül is legyengültnek érzi magát.
– Ha a fenti tippek egyike sem segít, és arra gyanakszik, hormonális változás okozza problémáit. (terhesség, szoptatás alatt)
Mit tehet az orvosa?
– Kizárja a betegségeket, a hormonális okozókat. Ha szükség van rá, ezeket kezeli.
– Egy beszélgetés során kiderülhet, milyen tápanyagból jut túl kevés a szervezetébe, így ajánlani tud egy megfelelő terápiát.
Hozzászólás zárolva.