Életforma.hu

ÉLET-MÓD

25 évesen ráncosan?

A legendás szépségű ifjú Kleopátra állítólag tejben fürdött, hogy óvja bőrét a múló idő kedvezőtlen hatásai ellen. Változnak az idők és a tudományos felfedezéseknek köszönhetően ma már tudjuk, hogy a rendszeres tejfürdő nem elegendő a bőr öregedésének megakadályozásához.

 Tudományos kutatások igazolják, hogy az öregedés folyamatát nem csupán a környezeti hatások, de genetikai összetételünk is nagymértékben befolyásolja.

Az idő előtti öregedés teljes egészében genetikai hajlamunktól függ. Genetikai örökségünk határozza meg, hogy az átlagosnál fiatalabb korban jelentkeznek-e az öregedés jelei, a fakó bőr és a ráncok, szarkalábak.

A női gének

Mind genetikai kóddal születünk, mely meghatározza etnikumunkat, haj- és szemszínünket, magasságunkat, valamint azt is, hogy hogyan és milyen ütemben fogunk öregedni.

Ez a genetikai kód az emberek 99,9%-ában megegyező, mindössze a 0,1%-os különbség tesz bennünket egyedivé. Genetikai kódunk nem csupán azt határozza meg, milyen gyorsan vagy lassan öregszünk, de azt is, hogy bőrünk mennyire képes ellenállni a környezet mindennapos káros hatásainak.

A genetika és az öregedési folyamat

Ahogy öregszik a bőr, egyre tehetetlenebbé válnak azok a gének, melyek az öregedés ellen védelmet nyújtó lipidek termeléséért felelnek. Egyre enyhül a bőr ragyogása, csökken hidratáltságának mértéke, megjelennek a ráncok és a szarkalábak. A genetikailag korai öregedésre programozottaknál lényegesen hamarabb jelentkeznek az öregedés jelei, mint az öregedési folyamattal szemben ellenállóbbaknál, akiknél akár húszas éveik végéig sem jelentkeznek ugyanazok a jelek. A öregedési folyamat normális esetben a bőr működésének lassulásával, lustulásával jár, ami a korai öregedésre hajlamosabbaknál jóval korábban mutatkozik meg:

Mi tehetünk a korai öregedés ellen?

Amint elmúltak a tinédzserkori pattanások - melyek speciális kezelést igényelnek - kezdjük el a bőrt reggel-este, megfelelő tisztítás után, hidratáló krémmel vagy tejjel ápolni; hiszen a leghatékonyabb kezelés a megelőzés.

Mikor váltsunk erősebb készítményre?

A bőr dehidratáltságának első jele: ha az orcák bőrét mutatóujjunk oldalsó részével megemeljük és ekkor apró, párhuzamosan futó redőcskéket fedezünk fel. Innentől kezdve már érdemes speciális hatású (liposzómás, mikroszómás, hosszú távú hidratálást biztosító), krém állagú terméket választani. 20-as éveinktől szemkörnyék ápoló gél vagy hidratáló szemránckém bővítse a palettánkat. Jót tesz a heti 2-3 alkalommal használt bőrradír is - ez mindig legyen minőségi, finomszemcséjű.

Amikor észrevesszük az első apró szarkalábakat, itt az ideje a ráncmegelőzésnek: egyre több olyan krém kapható, mely a hidratáláson túl a korai ráncosodás megelőzését speciális hatóanyagokkal és technológiákkal biztosítja. Legcélzottabban az ún. sejtvektor technológiával juttathatók a hatóanyagok a bőrbe - számos kutatás támasztja alá, hogy semmivel sincs kisebb jelentősége annak, hogy egy termék hatóanyagai hogyan jutnak a bőrbe, mint annak, hogy egyáltalán milyen hatóanyagokat tartalmaz a készítmény.

Védjük bőrünket az ártó környezeti hatások ellen: soha ne menjünk ki a lakásból fényvédő tartalmú nappali krém használata nélkül! Kerüljük az óvatlan napozást és a túlzott mértékű  szoláriumozást - egyetlen leégés következményei is lehetnek az évek múltán felbukkanó pigmentfoltok!

Járjunk rendszeresen (legalább kéthavonta) kozmetikushoz és igyunk meg napi két liter vizet.

Ha rendszeresen energiát fektetünk bőrünk ápolásába kamatostul fog megtérülni fáradozásunk, amikor 35-40 évesen akár egy tízessel fiatalabbnak néznek!                                                                                                         

F.K.M.


Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.
Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből?

Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből? 

Mindannyian észrevettük már, mennyire nehéz lépést tartani a lakberendezési trendekkel, főként ha a rendelkezésünkre álló terület hatékony kihasználásáról van szó.
Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság

Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság 

A nőgyógyászati vizsgálat a legtöbb nő számára nem egyszerű orvosi esemény, hanem személyes kérdés.
A pihenés szerepe a gyógyulásban

A pihenés szerepe a gyógyulásban 

A gyógyulásról sokan úgy gondolkodnak, mint egy aktív folyamatról: időpontok, beavatkozások, kontrollvizsgálatok jutnak eszünkbe.
2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása

2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása 

Mindennap várjuk azt az alkalmat, amikor a technológiai fejlesztések jelentős módon alakítják a világunkat.
A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél

A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél 

Rákos megbetegedéssel élni rengeteg kihívással jár.
Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett?

Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett? 

Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik a bőr megfelelő ápolása. Bár úgy tűnhet, hogy a különféle krémek, szérumok és aktív összetevők megszépítik a bőrt, megfelelő sorrendben kell felvinni őket a kívánt hatás eléréséhez. 
A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé

A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé 

A modern élet ritmusa egyre gyorsabb. Folyamatosan sietünk, értesítések szakítják félbe a napunkat, és ritkán tartunk valódi szünetet.
A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+

A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+ 

Az öregedés sokáig elsősorban a bőr felszínén látható jelekről szólt.
Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon?

Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon? 

Amikor beköszönt az ősz, és a természet zseniális színkavalkádba borul, bőröd számára is új kihívások adódnak.