Életforma.hu

ÉLET-MÓD

25 évesen ráncosan?

A legendás szépségű ifjú Kleopátra állítólag tejben fürdött, hogy óvja bőrét a múló idő kedvezőtlen hatásai ellen. Változnak az idők és a tudományos felfedezéseknek köszönhetően ma már tudjuk, hogy a rendszeres tejfürdő nem elegendő a bőr öregedésének megakadályozásához.

 Tudományos kutatások igazolják, hogy az öregedés folyamatát nem csupán a környezeti hatások, de genetikai összetételünk is nagymértékben befolyásolja.

Az idő előtti öregedés teljes egészében genetikai hajlamunktól függ. Genetikai örökségünk határozza meg, hogy az átlagosnál fiatalabb korban jelentkeznek-e az öregedés jelei, a fakó bőr és a ráncok, szarkalábak.

A női gének

Mind genetikai kóddal születünk, mely meghatározza etnikumunkat, haj- és szemszínünket, magasságunkat, valamint azt is, hogy hogyan és milyen ütemben fogunk öregedni.

Ez a genetikai kód az emberek 99,9%-ában megegyező, mindössze a 0,1%-os különbség tesz bennünket egyedivé. Genetikai kódunk nem csupán azt határozza meg, milyen gyorsan vagy lassan öregszünk, de azt is, hogy bőrünk mennyire képes ellenállni a környezet mindennapos káros hatásainak.

A genetika és az öregedési folyamat

Ahogy öregszik a bőr, egyre tehetetlenebbé válnak azok a gének, melyek az öregedés ellen védelmet nyújtó lipidek termeléséért felelnek. Egyre enyhül a bőr ragyogása, csökken hidratáltságának mértéke, megjelennek a ráncok és a szarkalábak. A genetikailag korai öregedésre programozottaknál lényegesen hamarabb jelentkeznek az öregedés jelei, mint az öregedési folyamattal szemben ellenállóbbaknál, akiknél akár húszas éveik végéig sem jelentkeznek ugyanazok a jelek. A öregedési folyamat normális esetben a bőr működésének lassulásával, lustulásával jár, ami a korai öregedésre hajlamosabbaknál jóval korábban mutatkozik meg:

Mi tehetünk a korai öregedés ellen?

Amint elmúltak a tinédzserkori pattanások - melyek speciális kezelést igényelnek - kezdjük el a bőrt reggel-este, megfelelő tisztítás után, hidratáló krémmel vagy tejjel ápolni; hiszen a leghatékonyabb kezelés a megelőzés.

Mikor váltsunk erősebb készítményre?

A bőr dehidratáltságának első jele: ha az orcák bőrét mutatóujjunk oldalsó részével megemeljük és ekkor apró, párhuzamosan futó redőcskéket fedezünk fel. Innentől kezdve már érdemes speciális hatású (liposzómás, mikroszómás, hosszú távú hidratálást biztosító), krém állagú terméket választani. 20-as éveinktől szemkörnyék ápoló gél vagy hidratáló szemránckém bővítse a palettánkat. Jót tesz a heti 2-3 alkalommal használt bőrradír is - ez mindig legyen minőségi, finomszemcséjű.

Amikor észrevesszük az első apró szarkalábakat, itt az ideje a ráncmegelőzésnek: egyre több olyan krém kapható, mely a hidratáláson túl a korai ráncosodás megelőzését speciális hatóanyagokkal és technológiákkal biztosítja. Legcélzottabban az ún. sejtvektor technológiával juttathatók a hatóanyagok a bőrbe - számos kutatás támasztja alá, hogy semmivel sincs kisebb jelentősége annak, hogy egy termék hatóanyagai hogyan jutnak a bőrbe, mint annak, hogy egyáltalán milyen hatóanyagokat tartalmaz a készítmény.

Védjük bőrünket az ártó környezeti hatások ellen: soha ne menjünk ki a lakásból fényvédő tartalmú nappali krém használata nélkül! Kerüljük az óvatlan napozást és a túlzott mértékű  szoláriumozást - egyetlen leégés következményei is lehetnek az évek múltán felbukkanó pigmentfoltok!

Járjunk rendszeresen (legalább kéthavonta) kozmetikushoz és igyunk meg napi két liter vizet.

Ha rendszeresen energiát fektetünk bőrünk ápolásába kamatostul fog megtérülni fáradozásunk, amikor 35-40 évesen akár egy tízessel fiatalabbnak néznek!                                                                                                         

F.K.M.


Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.