Életforma.hu

ÉLET-MÓD

5 tünet: ízületi gyulladásod van

Fáj mindene? Vagy még csak néha érzi, hogy nincs minden rendben az ízületeivel? Nézzük, melyik az az öt jel, amely esetén orvoshoz kell menni, ugyanis lehet szó reumáról, köszvényről vagy akár artózisról is. Magyarországon legalább 150-200 ezren szenvednek ebben!

A köszvény oka a purinanyagcsere öröklődő zavara, melynek következtében húgysav halmozódik fel a testben. A reuma okát az orvosok nem ismerik, idült gyulladásos betegség, ám e kifejezés alatt emlegetünk majdnem százféle betegséget. Az artózis pedig egy erős fájdalommal járó ízületi kopás.

Nem is gondolná, hogy ez a három betegség mennyire általános tüneteket tud okozni, egyikről-másikról eszünkbe sem jutna, hogy köze lehet az ízületeink állapotához! Pedig fontos lenne a minél korábbi felismerés, mert akkor tudják a legeredményesebben kezelni, ha az első jelek megjelenését követő egy évben kezdik el a terápiát.

Testsúlycsökkenés, a láz, valamint a rossz közérzet. A köszvényben szenvedők általában éjszaka szenvednek ezektől a tünetektől, erős émelygés, fejfájás mellett, de a reumások is panaszkodnak a betegség kezdetén hasonlókra.

Ízületi merevség. Tipikus jele az ilyen betegségeknek, elsősorban reggel jelentkezik, vagy olyan esetben, amikor mozdulatlanul ül huzamosabb ideig. A merevség több órán át tart. Ez jellemző az ízületi gyulladásra és a kopásra is.

Duzzadt, elszíneződött ízület. Erre mindenképpen figyeljen, mert a gyulladás korai tünete, így még időben orvoshoz fordulhat! Ha vörösessé vagy kékessé válik az érintett rész, megduzzad, a bőr pedig feszes és fényes lesz rajta, szinte biztos lehet abban, mi a probléma. A reuma mellett a köszvényre is jellemző, ilyenkor az esetek többségében a nagylábujjat támadja meg.

Fájdalom. Igen, a legárulkodóbb jel, hirtelen lép fel, és a mozgástól még rosszabbá válik. Ennek ellenére sportoljon, amennyit csak bír, mert a hosszan tartó mozdulatlanságtól csak még rosszabbá válik az állapota!

Valószínűsítő tényezők. Legfőképpen a kor a fontos, ötven után érdemes odafigyelni a tünetekre, de sajnos szerepet játszik a mozgásszegény életmód és a helytelen táplálkozás. Sok esetben kiderült, hogy a rokonoknak is volt hasonló betegsége. Az utóbbi években olyan eredményekre is jutottak a kutatók, hogy a nem egyforma hosszú láb, valamint lelki okok is szerepet játszhatnak a fájdalmas ízületi gyulladások és kopások kialakulásában.


Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.