1. Az ünnepi "nagy zabálások" után, és a báli időszak előtt, kétségbeesetten próbálkozunk a leggyorsabb és a leghatékonyabb fogyókúrákkal. De arra talán kevesen gondolnak, hogy a hirtelen súlyvesztéssel járó, 3-5 napos kúrák petyhüdtté, ráncossá teszik a bőrünket. Lassan fogyókúrázzunk, és lehetőleg fogyó holdnál kezdjük. Garantáltan eredményesebb lesz.
2.  Mozogjunk heti rendszerességgel, télen is. Aki a hófödtetájakon teszi ezt, védje az arcát 15 faktoros krémmel. A napfény ugyanis erősítheti a narancsbőrt.
3.  Télen se feledkezzünk meg a napi 2 liter folyadék beviteltől, s igyunk naponta zöld teát is,- ez ránctalanít.
4. Nincs jobb az átfagyott test átmelegítésére, mint egy jó forró fürdő. A meleg vízben azonban bőrünk megereszkedhet, ezért ha tehetjük, inkább zuhanyozzunk, meleg-hideg váltásban. Ha időnként el is csábulunk egy-egy ülőfürdőre, tegyünk bele barnarizs, vagy tönkölybúza főzőlevét, kiváló bőrápoló hatása miatt.
5. Nem csak az immunrendszerünk erősítéséhez, hanem a feszesebb bőrnek is szüksége van C vitaminra. Különösen a dohányosok figyeljenek erre. Ugyanis a nikotin lebontásához a szervezetnek C vitaminra van szüksége, s ha ezt nem pótoljuk, a szervezet nem tud kollagént előállítani, ami a bőr feszességéért felelős.
6.  Ha szép dekoltázst szeretne a báli szezonra, kiváló pakolás erre a szőlőmagolaj, amely hetente 2-szer az arcra is felkenve, - csodákat tehet. Fogyasztása pedig megelőzi a bőr korai öregedését, javítja a megereszkedett bőr állapotát, regenerálja a kollagén szöveteket.
7. A szárazbőrűeknek különösen a B vitaminban gazdag ételek fogyasztása ajánlott, mert gyakran ennek hiányától lesz száraz, repedezett a bőr.
8. A zsírosbőrűek jobb, ha kimaradnak a disznótorok fűszeres, zsíros lakomáiból, és szerencsésebb, ha rendszeres testmozgással javítanak a bőrük állapotán.
9. Az érzékeny bőrűek ne használjanak alkoholtartalmú kozmetikumokat, arclemosókat, dezodorokat.

Bőrünk betegségei azt jelzik, hogy valahol a szervezetünkben valami probléma lehet. Ez lehet a tápcsatorna, a kiválasztó szervek, vagy az immunrendszer gyengesége. A bőr akkor gyógyul meg, ha feltárjuk az okokat és kezeljük a betegséget.

És nem csak télen...