Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A bőrünkkel is kommunikálunk!

Bőrünkre van írva a lelkiállapotunk. A stressz alatt lévő ember bőre elárulja őt. Csak rá kell nézni, hogy a szakember tudja, kipihent, egyensúlyban van, nyugodt, vagy netalán fáradt, stresszelt, gondterhelt, nyugtalan. Honnan ez a szoros kapcsolat a bőr és a lelkiállapot között? S ha tudunk erről, miért gondoljuk külsőleg gyógyítani a bőrelváltozásokat?

 Még a hazugságvizsgáló gépeket is a bőrre kapcsolják, mert a bőr hazudni sem tud. Pontosan elárulja lelkiállapotunkat. Pirulunk, ha zavarban vagyunk. Elsápadunk ijedtünkben. Nyúzott az arcunk a fáradtságtól. Jellemhibákat is a bőr állapotával ír le a nyelvünk: vastag bőr van a képén annak, aki sok mindenre képes, sok galádságra rávehető. Ha feszengünk, kellemetlen helyzetben vagyunk: rosszul érezzük magunkat a bőrünkben. Bőrünk egész testünket lefedi, bőrünk által mutatjuk meg magunkat.

Kommunikálunk általa

"A bőr a magzati életben ugyanabból a csíralemezből fejlődik ki, mint az idegrendszer, és minden bizonnyal ez magyarázza érzelmeink, idegállapotunk és bőrünk rendkívül szoros kapcsolatát. (...) A bőr azonban nemcsak a lélek tükre, hanem a kommunikációs szerve is. Bársonyossá, simogatóvá tud válni, s a bőrérintés nagyon is közvetlenül hat lelkiállapotunkra. (...) A bőr testünk kültakarója, egyben legnagyobb szerve is. Nagy megterhelésnek van kitéve. A bőr határolja testünket a külvilág felé, védi számos fizikai, kémiai és biológiai hatástól. Védelmi szerepén kívül a bőrnek számos más funkciója van: részt vesz a test hőmérsékletének szabályozásában. Hideget, meleget, fájdalmat érzünk, s a tapintás révén számtalan információra teszünk szert. A bőr nemcsak az elhatárolódás, hanem a kapcsolatteremtés szerve is" - írja Menedzserbetegségek című könyvében a szerzőpáros, dr. Valló Ágnes és dr. Nemes János. (2000, B+V Lap- és Könyvkiadó Kft.) Hozzáteszem, a szerelem, a szeretet kifejezésére, fokozására, az érzékek kibontakoztatására leggyakrabban használt szervünk is.

Árulkodik a belsőnkről

A bőr elváltozásai tehát elsősorban belső problémák külső kivetülései. Mondom én. Persze, a hagyományos szemléletű bőrgyógyászat lehet, hogy alátámasztja, amit állítok, de gyógymódjai között nem igazán találhatók meg a pszichológiai, életmódbeli elemek. De ez más kérdés. A felnőtt, az életét kézben tartó, azzal felelősen gazdálkodó ember ma már túl kellett hogy lépjen a hagyományos orvoslás korlátain, s saját maga felfedezte világa működéséből, saját érdekében le kellett szűrni a következtetéseket. Ha bőre rendellenességet jelez, meg kell nézni alaposan, mi az oka. Ha a túlzott stressz, akkor ellene tenni kell valamit.

Közvetve természetesen minden bőrprobléma életmódbeli okokra vezethető vissza, amelyek felismerése az egyén saját személyes tudásán, intelligenciáján és felelősségén múlik. Gondolok itt arra, hogy bőrünknél nincs észrevehetőbben beszédes szervünk.

Ha rosszul táplálkozunk, ha kevés folyadékot iszunk, ha sok alkoholt fogyasztunk, ha agyondohányozzuk magunkat, ha túlzásba visszük a napozást, ha a modern kozmetikumiparnak hiszünk, s agyonvegyszerezzük bőrünket, vagy ha felelőtlenül szennyezett vizekben fertőztetjük, összeszedve a gombák különböző válfajait, előbb-utóbb meglátszik rajta.

A petyhüdt, sápadt, vitaminhiányos bőr más betegségekről is tanúskodhat. A konkrét bőrbetegségek nélküli bőrpírok megjelenése is információ a szakembernek. De nem is kell különösebben szakembernek lenni, csak egy kis életismeretet elővenni, hogy megállapítsuk a belső bajok helyét. Az alsó ajak alatt megjelenő bőrelváltozások például alhasi panaszokra utalnak. A szem alatti, a homlok közepe körül előtűnők viszont gyomorbántalmakról árulkodnak. A hajtő körül mutatkozó, hámló, piros foltok pedig még összetettebb belső és külső problémákat jeleznek.

Felelősek vagyunk érte

A pattanások természetesen nem csak a pubertáskort zavarhatják meg alaposan. Sajnos kenegethetjük gyors leszáradást okozó szerekkel éjjel-nappal pattanásainkat, azok mindaddig újranőnek, amíg meg nem szabadulunk (szexuális) bűntudatainktól, s már nem akarunk elbújni szégyenünkben a világ elől. Lehet, hogy sokan kételkednek a következő sorokban, de mégis leírom. A manapság egyre gyakoribb pikkelysömör az intelligens emberek betegsége. A beteg emberek között nagyon is gyakori a különlegesen érzékeny, szorongó, depresszióra alkalmas személyiség. A betegség gyógyításához tehát nem elegendő a manapság egyre hatékonyabb kence, a sós tengeri levegő. Nem árt a rendszeres stresszoldó kurzus, a relaxáció vagy bármi olyan pszichoterápiás módszer, ami segít a szorongást oldani és az élet nehézségeit elvállalni, feldolgozni.

Manapság igen fejlett kozmetikai megoldások léteznek arra, hogy bőrünket, legalábbis az arcbőrünket megpróbáljuk frissen, fiatalon tartani. Még a sebészkés és a mérgező anyagnak számító botox igénybevétele sem ritkaság.

Pedig látunk gyönyörű, ősz hajú, festék nélküli idős hölgyeket, s smink nélkül borzasztóan elhasznált bőrű, fiatal sztárokat is. Egyik szerencsés bőrszerkezetű, a másik kevésbé?

Sok múlik persze a genetikán. Van, aki szerencsésebb bőrszerkezet-állománnyal születik, s sokan bizony elég érzékeny, vékony, fehér stb. bőrrel küszködnek egész életükben.

De. Teljes életmódunkkal vagyunk felelősek bőrünk állapotáért. Testünk, lelkünk harmóniája, az, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, életvitelünk, táplálkozásunk, lelkünk és emberi viszonyaink rendben tartása, alapvetően meghatározza bőrünk állapotát.

Vigyázzunk, mit adunk neki külsőleg és belsőleg. Na és persze gondolkodásunkkal.

 A gombás betegségek

A szakemberek azt jósolják, hogy az évezred eleje a gombás betegségek évtizede lesz. A gombás betegség magától nem gyógyul meg, kezeletlenül súlyosabbá válhat, és az egészséges embereket is megfertőzheti. Ha a fertőzést elhanyagolják, akár egy életen át is tartó, súlyos betegséget (orbánc, ekcéma) is előidézhet.

A megbetegedés elkapható közvetlen érintkezéssel is, de a fertőződés leggyakoribb módja a gombákat tartalmazó hámsejtekkel való érintkezés. A gombás fertőzést okozó spórák kedvelik a meleg, nedves környezetet, és előszeretettel bújnak meg zárt cipőkben, de a kórokozók megtalálhatók a közös használatú zuhanyozókban, szaunákban, uszodák és fürdők vizében is. A már fertőzött családtagok révén bekerülhetnek az otthoni környezetbe is, a gombák megtelepedhetnek a szőnyegpadlóban, a törülközőkben, a kádban vagy akár a papucsokban.

Máskor a bőrön, illetve a nyálkahártyákon normálisan is jelen levő gombák valamilyen külső vagy belső hatásra túlszaporodva okoznak betegséget. További fertőzésforrások lehetnek a tollal vagy szőrrel fedett állatok (betegek vagy akár tünetmentes hordozók), de az egész emberi környezet (talaj, víz, levegő, növények, épületek) tartalmaz olyan gombákat, amelyek nagyon ritkán, de képesek megbetegedést kiváltani.

A kiváltó okok között még számos tényezőt említhetnénk, például ha az antibiotikumokat túl hosszú/túl rövid ideig szedik, a végtagok elégtelen vérellátását, a zárt és nehezen szellőző ruhadarabok viselését, a cukorbetegséget vagy akár a vashiányt.

Ma már igen sokféle, hatékony, külsőleg (helyileg ható kenőcs, krém, oldat) és belsőleg alkalmazható gyógyszer (tabletta, kapszula) is rendelkezésére áll a gyógyításhoz. Ám fertőzés esetén mindig forduljunk szakemberhez, és tartózkodjunk az "öngyógyítástól"!

Amennyiben a gombás betegségekről további információra van szüksége, keresse fel a www.gombadoktor.hu honlapot, ahol bővebben olvashat a betegségről.


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.