Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A legjobb tavaszi szabadtéri program ötletek

Tavasszal már mindannyian alig várjuk, hogy kimenjünk a természetbe. Rengeteg programlehetőség vár, és mivel egyre népszerűbbek - talán a sok monitor előtt töltött idő ellensúlyozásaként - a kültéri időtöltések, biztos találunk társaságot is. Lássuk, mire érdemes már tavasszal gondolni, ha kikapcsolódnánk a szabadban!

Kempingezés a családdal vagy barátokkal

Sokan szeretnek hosszabb időt tölteni a zöldben. A kempingezés pont ilyen időtöltés, és a melegebb tavaszi hónapoktól már kipróbálhatjuk.

A földhöz közel aludni, a sátorból azonnal a harmatos fűbe kilépni, a gyerekeknek szabadon futkározni - ha valaki nem ragaszkodik az otthona kényelméhez, akkor mindez magával ragadó élmény. Ehhez a programhoz azonban, hogy senkinek se legyen oka panaszra, jó, ha kéznél van pár dolog.

Eszközök, amelyekre szükséged lehet

Egy alapfelszerelés-szettet érdemes beszerezni a nomád életmódhoz, amit csak összepakolunk, ha kempingezni megyünk. Például amennyiben a hűvös tavaszi napokon inkább nem a földön ülnénk polifoamon, vigyünk magunkkal kemping székeket.

Ugyanígy a zseblámpa, a hőtároló étel-ital tartó, vagy a vágódeszka mind ‘életmentőek’ lesznek majd.

Szabadtéri sportok

Kevesen mondhatják el magukról, hogy kimondottan sokat mozognának télen. Különleges felszerelést és nagy elszántságot igényel az outdoor sportok űzése hóban-fagyban. Tavasztól viszont kihasználhatjuk a lehetőséget, hogy felfrissüljünk a szabad levegőn. Egy biztos: akármilyen mozgásforma - a thai chitől a kerékpározáson át a frizbizésig - csak jót tehet.

Kirándulás: vedd elő a túracipőd!

Ha a természetben való kikapcsolódást, az ‘erdőfürdőzést’ összekötnénk a testmozgással, annak a legjobb módja a kirándulás. Az országban rengeteg helyen vannak erre alkalmas természetvédelmi vagy tájvédelmi körzetek, arborétumok.

Egy kirándulással töltött hétvége után biztos teljesen máshogy fogjuk nézni a világot.

 


Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.