Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A munka egyre ártalmasabb

Nem csak azt érheti munkahelyi baleset, aki veszélyes környezetben dolgozik. Ha nem vigyázunk magunkra, egy csomó betegséget összeszedhetünk munka közben.

A hátfájás igazi népbetegség, mindegy, hogy nehéz fizikai munkát végez valaki, vagy egész nap a számítógép előtt ül, a nyak-, gerinc-, deréktájon jelentkező fájdalmat nemigen kerülheti el. Megelőzhető lenne a betegség, ha tornával, rendszeresen erősítenénk a hátizomzatot.

Légzési nehézségeket, köhögést is okozhat a munka, különösen azoknál, akik mérgező kémiai anyagokat lélegeznek be. Allergiát kiváltó anyagok érkezhetnek azonban a légkondicionálón keresztül is, ami manapság szinte minden munkahelyen megtalálható.

Ha szúr a szív, vagy nem kap az ember levegőt, szinte biztos lehet benne, hogy túlzott munkahelyi stressznek van kitéve. Ha emellé még túlsúly is társul, fokozottan kell tartanunk a szívinfarktustól.

A stressz természetesen egy rakás más panaszt is okozhat, például emésztési problémákat, hasfájást. Persze a rossz étkezési szokások is sok bajt okozhatnak. A depresszió is sok embert érint, a családi problémák mellett a munkahelyi gondok is okozhatják.

A térd, csípő, egyéb csontok sérülése főleg azoknál fordul elő, akik nehéz fizikai munkát végeznek. A kor előrehaladtával egyre könnyebb ilyen betegségre szert tenni, hiszen szervezetünk egyre kevésbé lesz ellenálló.

Bár azt hihetnénk, hogy a hallás romlása azokat érinti, akik zajos környezetben dolgoznak, ez nem feltétlenül igaz. Csupán a stressz is okozhat károsodást.

A bőrön jelentkező allergiás tünetek főleg azoknak okoznak gondot, akik emiatt nem tudják folytatni munkájukat. Mihez kezd például egy pultos, aki allergiás a mosogatószerre?

A csukló- és a kéz fájdalmát okozhatja nehéz fizikai munka, de a gépelés is.

Az égő-, viszkető szem új keletű munkahelyi betegség. Nem csupán a monitor a hibás, de a helyiség száraz, légkondicionált levegője is.

A szédülést írhatjuk szintén a számítógép számlájára, de pusztán stressz is okozhatja.

A láb- és lábfejfájdalom érinti azokat, akik egész nap állnak, futnak, például a felszolgálókat. Valamint azokat, akik egész nap a számítógép előtt ülnek.


Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.
Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből?

Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből? 

Mindannyian észrevettük már, mennyire nehéz lépést tartani a lakberendezési trendekkel, főként ha a rendelkezésünkre álló terület hatékony kihasználásáról van szó.
Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság

Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság 

A nőgyógyászati vizsgálat a legtöbb nő számára nem egyszerű orvosi esemény, hanem személyes kérdés.
A pihenés szerepe a gyógyulásban

A pihenés szerepe a gyógyulásban 

A gyógyulásról sokan úgy gondolkodnak, mint egy aktív folyamatról: időpontok, beavatkozások, kontrollvizsgálatok jutnak eszünkbe.
2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása

2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása 

Mindennap várjuk azt az alkalmat, amikor a technológiai fejlesztések jelentős módon alakítják a világunkat.
A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél

A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél 

Rákos megbetegedéssel élni rengeteg kihívással jár.
Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett?

Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett? 

Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik a bőr megfelelő ápolása. Bár úgy tűnhet, hogy a különféle krémek, szérumok és aktív összetevők megszépítik a bőrt, megfelelő sorrendben kell felvinni őket a kívánt hatás eléréséhez. 
A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé

A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé 

A modern élet ritmusa egyre gyorsabb. Folyamatosan sietünk, értesítések szakítják félbe a napunkat, és ritkán tartunk valódi szünetet.
A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+

A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+ 

Az öregedés sokáig elsősorban a bőr felszínén látható jelekről szólt.
Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon?

Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon? 

Amikor beköszönt az ősz, és a természet zseniális színkavalkádba borul, bőröd számára is új kihívások adódnak.