Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A munka egyre ártalmasabb

Nem csak azt érheti munkahelyi baleset, aki veszélyes környezetben dolgozik. Ha nem vigyázunk magunkra, egy csomó betegséget összeszedhetünk munka közben.

A hátfájás igazi népbetegség, mindegy, hogy nehéz fizikai munkát végez valaki, vagy egész nap a számítógép előtt ül, a nyak-, gerinc-, deréktájon jelentkező fájdalmat nemigen kerülheti el. Megelőzhető lenne a betegség, ha tornával, rendszeresen erősítenénk a hátizomzatot.

Légzési nehézségeket, köhögést is okozhat a munka, különösen azoknál, akik mérgező kémiai anyagokat lélegeznek be. Allergiát kiváltó anyagok érkezhetnek azonban a légkondicionálón keresztül is, ami manapság szinte minden munkahelyen megtalálható.

Ha szúr a szív, vagy nem kap az ember levegőt, szinte biztos lehet benne, hogy túlzott munkahelyi stressznek van kitéve. Ha emellé még túlsúly is társul, fokozottan kell tartanunk a szívinfarktustól.

A stressz természetesen egy rakás más panaszt is okozhat, például emésztési problémákat, hasfájást. Persze a rossz étkezési szokások is sok bajt okozhatnak. A depresszió is sok embert érint, a családi problémák mellett a munkahelyi gondok is okozhatják.

A térd, csípő, egyéb csontok sérülése főleg azoknál fordul elő, akik nehéz fizikai munkát végeznek. A kor előrehaladtával egyre könnyebb ilyen betegségre szert tenni, hiszen szervezetünk egyre kevésbé lesz ellenálló.

Bár azt hihetnénk, hogy a hallás romlása azokat érinti, akik zajos környezetben dolgoznak, ez nem feltétlenül igaz. Csupán a stressz is okozhat károsodást.

A bőrön jelentkező allergiás tünetek főleg azoknak okoznak gondot, akik emiatt nem tudják folytatni munkájukat. Mihez kezd például egy pultos, aki allergiás a mosogatószerre?

A csukló- és a kéz fájdalmát okozhatja nehéz fizikai munka, de a gépelés is.

Az égő-, viszkető szem új keletű munkahelyi betegség. Nem csupán a monitor a hibás, de a helyiség száraz, légkondicionált levegője is.

A szédülést írhatjuk szintén a számítógép számlájára, de pusztán stressz is okozhatja.

A láb- és lábfejfájdalom érinti azokat, akik egész nap állnak, futnak, például a felszolgálókat. Valamint azokat, akik egész nap a számítógép előtt ülnek.


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.