Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A munka egyre ártalmasabb

Nem csak azt érheti munkahelyi baleset, aki veszélyes környezetben dolgozik. Ha nem vigyázunk magunkra, egy csomó betegséget összeszedhetünk munka közben.

A hátfájás igazi népbetegség, mindegy, hogy nehéz fizikai munkát végez valaki, vagy egész nap a számítógép előtt ül, a nyak-, gerinc-, deréktájon jelentkező fájdalmat nemigen kerülheti el. Megelőzhető lenne a betegség, ha tornával, rendszeresen erősítenénk a hátizomzatot.

Légzési nehézségeket, köhögést is okozhat a munka, különösen azoknál, akik mérgező kémiai anyagokat lélegeznek be. Allergiát kiváltó anyagok érkezhetnek azonban a légkondicionálón keresztül is, ami manapság szinte minden munkahelyen megtalálható.

Ha szúr a szív, vagy nem kap az ember levegőt, szinte biztos lehet benne, hogy túlzott munkahelyi stressznek van kitéve. Ha emellé még túlsúly is társul, fokozottan kell tartanunk a szívinfarktustól.

A stressz természetesen egy rakás más panaszt is okozhat, például emésztési problémákat, hasfájást. Persze a rossz étkezési szokások is sok bajt okozhatnak. A depresszió is sok embert érint, a családi problémák mellett a munkahelyi gondok is okozhatják.

A térd, csípő, egyéb csontok sérülése főleg azoknál fordul elő, akik nehéz fizikai munkát végeznek. A kor előrehaladtával egyre könnyebb ilyen betegségre szert tenni, hiszen szervezetünk egyre kevésbé lesz ellenálló.

Bár azt hihetnénk, hogy a hallás romlása azokat érinti, akik zajos környezetben dolgoznak, ez nem feltétlenül igaz. Csupán a stressz is okozhat károsodást.

A bőrön jelentkező allergiás tünetek főleg azoknak okoznak gondot, akik emiatt nem tudják folytatni munkájukat. Mihez kezd például egy pultos, aki allergiás a mosogatószerre?

A csukló- és a kéz fájdalmát okozhatja nehéz fizikai munka, de a gépelés is.

Az égő-, viszkető szem új keletű munkahelyi betegség. Nem csupán a monitor a hibás, de a helyiség száraz, légkondicionált levegője is.

A szédülést írhatjuk szintén a számítógép számlájára, de pusztán stressz is okozhatja.

A láb- és lábfejfájdalom érinti azokat, akik egész nap állnak, futnak, például a felszolgálókat. Valamint azokat, akik egész nap a számítógép előtt ülnek.


Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.