AHA.  Hiszen milyen egyszerű...

A pszichológia is definiálta ezt a sajátos probléma megoldást, és mily meglepő- aha-élménynek nevezte el.

Az aha-élmény bekövetkezte előtt  nem tudatos gondolkodási folyamatok zajlanak le fejünkben, illetve a korábbi sikertelen megoldási ötletek és  lényegtelennek tűnő részletek elhalványulnak. Vagyis lehet, hogy úgy érezzük, hogy egy időre nem foglalkozunk a problémával, ám agyunk szüntelenül dolgozik a mi tudtunk nélkül is.

Aztán a megfelelő ötlet mintegy váratlanul villan be, intuitív módon érkezhet, s válik rögvest egészében érthetővé minden.

Albert Schweitzer orvos-teológus meséli önéletrajzában, hogy afrikai munkája során nem hagyta nyugodni egy filozófiai kérdés: Mi az az etikai magatartás, ami nemzettől-kultúrától függetlenül mindannyiunkra érvényes?

Nagyon érzékletesen mutatja be, ahogy állandóan körbe-körbejárja a kérdést, sokszor érzi úgy, hogy már a megoldás közelében toporog, de "Nekifeszültem egy vasajtónak, és nem engedett"- vallja be végül.

Ez valóban így van. Néha nekünk is áthatolhatatlannak tűnik egy-egy nehézség vagy életfeladat. Ilyenkor van, aki azt a taktikát választja, hogy csak a problémára koncentrál, míg mások elengedik egy időre és pihentetik.

Schweitzer az első megoldást választotta, s az élet úgy hozta, hogy egy uszály fedélzetén utazva, minden erejével azon volt, hogy választ találjon végre a kínzó kérdésekre. Ahogy lassan csordogált egy folyón, a természetet csodálva "anélkül, hogy megsejtettem vagy keresetem volna, megjelentek előttem a szavak: >Az élet tisztelete<. A vasajtó engedett"

Az idézet is rávilágít az aha-élmény gyakran katartikus, felszabadító élményének voltára.

Az aha-élménynek a terápiás kapcsolatokban is jelentős szerepe van: ilyenkor a pszichiáter vagy pszichológus segítségével, de saját képességeinkre, érzéseinkre és élményeinkre támaszkodva juthatunk el  kríziseink megoldásához, saját aha-élményünk megtapasztalásához.

Ez pedig óriási segítség lehet egy lelki-gyógyulási folyamat során.