Édesanyám mindig azt mondja, hogy kislányom, ne fesd magad, mert szép vagy anélkül is! A sok festék károsítja a bőrt, ráncossá válik tőle, s idővel a túlzott festékhasználat miatt el lehet érni azt az állapotot, mikor a szén futva szalad fel a bányából...

A fiatal lányoknak semmi esetre se ajánlanám a rendszeres sminkelést, az ő bőrük még olyan friss és üde, hogy felesleges a "púder". Az ikszek szaporodásával azonban érdemes több időt tölteni a tükör előtt. De a legtöbb időt ne sminkeléssel, hanem a tisztítással, arcápolással töltsék, hiszen ez a szépség titka és alapja.

A szépség elérésében mindennél fontosabb a pihentség és a lélek állapota. Mert bizony csúnya nyomokat hagy rajtunk az idegesség, a rohanás, a kapkodás és a fáradtság. Biztosan előfordult már sokakkal, hogy egy átmulatott éjszaka után, megijedtek önön ábrázatuktól.

A reggeli első találkozásunk, a tükörben látható önarcképünk. Ez egész napi hangulatunkat meghatározhatja. Ha eleget aludtunk és nyugtató volt a pihenésünk, akkor szemünk tiszta fényben tündököl, nincsenek vércsíkok, szemünk fehérje se sárga. Arcbőrünk sima, s nem éktelenkednek nagy fekete táskák sem a szemünk alatt.

Híve vagyok a természetességnek, de hiszem azt, hogy egy kis finom smink, mely illik az egyéniségünkhöz, öltözékünkhöz, sokat emel a fényünkön, szebbek lehetünk általa. Furán néz ki egy nő, aki szabadidő ruhában teljes nappali sminkben jelenik meg a piacon, de ugyanannyira feltűnést keltő a látvány, ha egy hölgy figyelme csak az estélyi ruhájára terjed ki, s az arcáról elfeledkezik.

Az arcunk, bőrünk szépsége függ a táplálkozási szokásunktól, az életmódunktól is. Első számú alapszabály: a pihenés. Szervezetünknek szüksége van a regenerálódásra. A felnőtt szervezet, minimum 5-6 óra alvást igényel, de ajánlott a nyolc óra is. A stressz, az idegesség is kiül arcunkra. Szemünk piros lesz és zavaros, véreres, a bőrünk pedig ráncos. A dohányzás évek múlva fejti ki rossz hatását. Fogaink megsárgulnak, bőrünk elveszíti víztartalmát és ráncos lesz. Az akut dohányzás a szemfenék sárgaságában is megnyilvánulhat. A zsíros ételektől mitesszeres lesz a bőrünk, hiszen az fokozza a faggyútermelést. A szép és egészséges bőrért ásványi anyagokban és a vitaminokban gazdag ételeket és italokat kell fogyasztani. Naponta 2-3 liter folyadékot vigyünk be a szervezetünkbe. A nassolás, az édességek, a csokoládé és különbözőféle rágcsálnivalók nyoma is megmutatkozik nemcsak a testünkre rakódó zsírpárnákban, hanem az arcunkon is.

Van még egy nagyon fontos dolog a szépségünkkel kapcsolatban. Akármilyen furcsa is első hangzásra, de a szép külalak, a kisugárzás a lelkünk állapotától függ. Ha odabenn minden rendben van, örülünk az életünknek, mosolyogva éljük napjainkat, akkor megszépülünk. Nem számít az egy-két anyajegy, pattanás, szeplő, mert az egész lényünket besugározza a lelkünkből áradó életöröm és boldogság...

Hiába a smink, a púder a szemfényvesztés, ha reggel a partnerünk úgy ébred mellettünk, hogy úristen, hová tettem a szemem! Tudják, az aki szép, az reggel is szép...