Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Bodza és akác: illatmesterek és egészségőrök

A májusi levegő esszenciáját legerősebben az akác és a bodza illata határozza meg. Érdemes begyűjtenünk egy jókora adaggal belőlük, hiszen mindkét növény jótékony hatású, számtalan bajra gyógyír.

Az agacsit, az akác virágját légcsőhurut, bélrenyheség, savtúltengés esetében használják. Kérge jó lázcsillapító hatású, magjából egyesek kávét készítenek. Az akácvirágból készült tea mellett az akácméz is ajánlott a gyomorsav-túltermelés miatt bekövetkező emésztési zavarok oldására.

Az akácméz nagy mennyiségben tartalmaz szőlőcukrot és gyümölcscukrot is. Megtalálható benne a B vitaminok mindegyike, elegendő K vitamin, és valamivel kevesebb C-vitamin is. A cukrok közül a szőlőcukor a legértékesebb, mert a szervezetben közvetlenül gyorsan felszívódik és nagyon jó hatással van a szívizom működésére.

Jó tudni azt is, hogy a Magyarországon termelt akácméz különleges minősége miatt Hungaricumnak számít.

A bodza virágát is ilyenkor gyűjtik, mely ivólének és teának is kitűnő. A pikáns, kissé citromos ízesítésű ital üdítő hatású, egészséges és finom is. A bodzából kézülő ital tápértéke igen magas, sokféle hasznos anyagot is tartalmaz, például izzasztó glikozidát, illóolajat, cukrot, sőt C-vitamint is.

A bodza termésében, mely pikáns ízéről híres jelentős mennyiségű a gyümölcssav, a C- és A-vitamin, valamint a cukor, a nyomelemek, és az illóolajok. A bogyókból remek lekvárt is lehet főzni. De frissen, vízzel elegyítve édes-savanykás és igen egészséges bodzaszörpnek is jó.

A bodza gyógyító ereje a légutakra gyakorolt hatásában, vér- és vesetisztító mivoltában rejlik. Téli megfázáskor kiváló orvosság, csillapítja a lázat és a köhögést. Vizelet- és enyhe hashajtó tulajdonságát szintén könnyen megtapasztalhatjuk. Jó légcsőhurut, láz-torok-, idegbetegségek, bélrenyheség ellen. Levele kiváló vértisztító, vízhajtószer, gyökere, kérge bélrenyheség és vizenyő ellen jó. A bodza a kövérség gyógyítására is jó a néphit szerint. A bodzavirág fokozza az érfalak rugalmasságát és áteresztőképességét is.

A szépségápolásban is használható a bodza, hiszen üdévé teszi a bőrt, ezáltal gátolja az öregedését. A bodzamagolaj a bőr mélyrétegeinek vízveszteségét csökkentheti, táplálja, hidratálja a bőrt.

Jó tanács, az út menti bokrokról ne gyűjtsenek virágot, mert az autók kipufogógázából veszélyes anyagok rakódnak rá, menjenek beljebb gyűjteni, ahol már a kocsik sem járnak, csak a madarak ...


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.