Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Egy kis ötlet a téli, hideg napokra

Ablakunkon kitekintve kevés csábítást érzünk az otthoni nyugalom elhagyására ezekben a hideg téli napokban. A globális felmelegedés hatására az átlaghőmérséklet ugyan jóval az előző évtizedek, sőt, évszázadok felett van, azért az ember közérzete messze elmarad a májusi, melengető napsugár okozta bizsergéstől. Mit tehetünk a totális beszűkülés ellen?

Nem csak az átlagember maradna fedél alatt, a legnagyobb túrázók is csökkentett óraszámot töltenek ilyenkor a szabadban. Az esőmentes, napsütéses órákat kihasználva elégítik ki a természet utáni vágyakozásukat. Az egészséges életforma elengedhetetlen feltétele természetesen a rendszeres mozgás, lehetőség szerint a szabadban. Az ilyen borongós napokon azonban kellemes kikapcsolódási lehetőség például a társasjátékozás.

Nagyon sokféle, igazán szórakoztató társasjátékot kínálnak találni a játékboltokban, vásárlás előtt akár videós ajánlókat is megnézhetünk. Úgy kevésbé fogunk mellé. Ha véletlenül csak egy akciós újság, mondjuk a Pepco újság kerülne kezünk ügyébe, ott is egy nagyon érdekes, kétszemélyes játékra bukkanhatunk lapozgatás közben: Hive.

A Hive stratégiai társasjáték már az első pillantásra megragadja figyelmünket újszerű kialakításával, felkelti érdeklődésünket a játék iránt. Egy méhkirálynő, három hangya, három szöcske, kettő pók és kettő szarvasbogár szépen megmunkált hatszögletű bábuja alkotja a játékot, fehér és fekete színben. Ezzel a huszonkét figurával folyik a stratégiai hadviselés az alapjátékban. Amikor már alaposan megtanultuk ezeknek a bogaraknak a lépéseit, lehetőség van kiegészítő figurák hozzá csatolásához is. A kiegészítő bogarakat szúnyog, pincebogár és katicabogár képezik, melyek lépés szabályait szintén megtalálhatjuk a játékleírásban.

Ezt a játékot könnyű megtanulni, de hamarosan rádöbbenünk, nehéz jól játszani! Saját stratégiát kell kialakítanunk a győzelem eléréséhez. A Hive elnyerte a Mensa Select díjat. Az 1990 óta évente megtartott Mensa Társasjátékverseny különlegessége, hogy itt nem a játékosok, hanem a játékok versengenek a győztes címért. A Hive sok szempontból különleges játék. Nincs tábla, a pálya a játék bábuiból áll össze, így egy-egy lépés után folyamatosan újra kell építenünk a stratégiánkat. Be kell keríteni az ellenfél méhkirálynőjét, akinek ez sikerül, az megnyerte a játékot! Az igényesen kialakított bábuk, a kiválóan megfogalmazott játékszabályok minden bizonnyal sokak kedvenc társasjátékává teszik a Hive-t. Az egész család számára nyújthat kellemes időtöltést.

Az egészséges életformához a társasági élet is hozzátartozik, kapcsolatok kialakítása és ápolása fontos szabadidőnk jó minőségű eltöltéséhez. Új élmények, az eddigiektől eltérő hatások tehetik színesebbé a téli napjainkat.

Ezeknek a kapcsolatoknak a kialakításhoz nyújtanak segítséget a különböző társasjáték klubok. Érdemes felkutatni a közelünkben lévő klubokat, biztosak lehetünk benne, hogy szeretettel várnak bennünket, hiszen ezért alakultak. Keressük meg ezeket a lehetőségeket, vegyük fel a kapcsolatot velük, nem fogjuk megbánni lépésünket.

Persze előfordulhat, hogy nincs a közelünkben ilyen egylet, talán még nem alakult társasjáték klub lakóhelyünkön. Ekkor jön elénk a nagy lehetőség, a nagy feladat: alakítsunk mi klubot! Legyünk nyitottak, próbálkozzunk bátran egy kellemes, szórakoztató társaság megalapításával. Napjainkban sok lehetőséget nyújt az internet a kapcsolatfelvételre, a hasonló érdeklődésikörű emberek egymásra találására. Akár a Facebookon is létrehozhatunk egy oldalt, ahol jelentkezhetnek a közelünkben élő, leendő klubtársak. Csak az első lépések megtétele nehéz, a kezdeti botladozások után vár ránk egy rendszeressé tehető, vidám program, amely könnyebbé teszi a szabadidőnk értelmes eltöltését. Sok példa van arra, milyen jó hatással van életmódunkra, ha tagja leszünk egy ilyen társaságnak. Ezek az összeszokott emberek tovább szélesíthetik programjaik keretét, közös túrákat, színház- és múzeumlátogatásokat szervezhetnek.

A tavasz beköszöntével már a klubunk tagjaival élvezhetjük a ragyogó időjárást, szabadtéri programokkal is növelhetjük életmódunk változatosságát. Majd pedig, ha a közösségi élményből túl sok lesz, visszavonulhatunk egyedül élvezni egy koncertet, vagy egy egyszemélyes „társast” kipróbálni.


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.