Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Ha matracot szeretnénk vásárolni…

Matracot választani egyáltalán nem könnyű feladat. Hiba lenne azt gondolni, hogy a magas ár minden esetben jó pihenést garantál számunkra, de tisztában kell lenni az olcsó termékek hiányosságaival is. Az alábbi írás abban igyekszik segíteni, hogyan találhatjuk meg a számunkra megfelelő matracot.

Miből készüljön a matracunk?

Ha matrac vásárlás előtt állunk, el kell döntenünk, melyik típusnak szavazunk bizalmat. Többféle anyaghasználattal találkozunk, így érdemes megismerni őket.

A mai napig kifejezetten keresettek a rugós matracok, ennél a típusnál azonban pontosításra van szükség. Kétféle megoldással találkozunk: bonellrugós és zsákrugós változatokkal. Előbbi esetében a tartást összefűzött rugószerkezetek adják, vagyis az ilyen matracok gyakorlatilag alkalmatlanok formakövetésre. Emiatt ez a típus gyakorlatilag kikopott a kereskedelmi kínálatból, de egyes gyártóknál még megtalálhatók. Sokkal jobb tulajdonságokkal rendelkeznek a zsákrugós matracok. Ezek esetében a különálló rugók egy-egy zsákban helyezkednek el, így a formakövetésük is kiváló. Esetükben a komfortérzetet elsősorban a zsákok felett elhelyezett kényelmi megoldások határozzák meg.

Szintén keresettek a hideghab matracok. Jó a formakövetésük és nagyszerűen szellőznek. Ennek a két tulajdonságnak köszönhetően versenyképesek a zsákrugós termékkel szemben is. Ugyanakkor fontos megjegyezni, hogy a minőségi skála elég széles, a jobbak zónákra vannak osztva. Sőt, léteznek nagy rugalmasságú HR hideghabok és nagy sűrűségű HD hideghabok is. A csúcstermékek ezek kombinációjával készülnek.

Természetesen nem hagyhatjuk ki a sorból a memóriahab matracokat sem. Talán ezek a leginkább megosztó matracok. Egyesek imádják a süppedő érzést, mások túl fojtogatónak találják. Az azonban tényszerű, hogy ennek az anyagnak kimondottan rossz a szellőzése, ezért könnyen megizzadhatunk.

Végezetül meg kell említeni a biomatracokat is. Általában a kókusz- és latex termékeket soroljuk ide. Noha a kókusz szellőzése kiváló, más kimagasló tulajdonságot nem tudunk említeni velük kapcsolatban. A latex matracok sajnos sok esetben szintetikus anyagból készülnek, ezek természetesen nem biomatracok.

A félkemény a megoldás

A matracokkal kapcsolatban gyakran felvetődik a kérdés, hogy kemény vagy lágy terméket válasszunk. A mai napig él a köztudatban a hiedelem, miszerint a matrac annál egészségesebb, minél keményebb. Ez tévedés, hiszen oldalfekvésben a gerincünk nem kap megfelelő támasztást, a fő nyomáspontok pedig a vállakra és a csípőre terhelődnek. Ez alapján látható, hogy a gerincünk támasz nélkül marad, ami természetesen nem tesz jót neki. Sajnos a lágy matracok sem jelentenek jobb választást, mivel ezek anyaga nem képes stabil támaszt biztosítani a gerincoszlopunk számára. Éppen ezért ki lehet jelenteni, hogy a félkemény változatok jelentik a legszerencsésebb megoldást.


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.