Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Hihetetlen, de igaz: gyógyuljon a tündérekkel!

Hallott már arról, hogy mesével is lehet gyógyulni, gyógyítani? Pedig a technika egyáltalán nem új, sőt! A legenda szerint az első, aki alkalmazta a mesét gyógyírként, nem más volt, mint Seherezádé...

Ő ugyanis megcsalt, dühös és agresszív férjének addig mesélt, amíg az le nem nyugodott, és le nem csillapodott a bosszúvágya. Egy egész éjszakán keresztül mesélt, mesélt, így menekült meg vérengző urától, aki korábban saját lányait is legyilkolta.

A huszadik századra már a pszichológia számára is kiderült, hogy a mesék óriási segítséget nyújthatnak lelki válságba került emberek életében. Hogy hogyan? A terápia a mesének azt a tulajdonságát használja fel, hogy a mindannyiunk által ismert történetekben megtalálhatóak azok a konfliktusok és döntési helyzetek, amelyek az életben is fordulópontokat jelentenek.

Ahogy a mesék elején megbomlik a harmónia, és a főhős nekiindul megoldani a problémát, és visszaállítani az eredeti állapotot, úgy oldjuk meg mi is a magunkét. A terapeuták szerint ezért árulkodó az, hogy kinek melyik a kedvenc meséje. Ha tehát úgy érezzük, hogy gondunkat nem tudjuk megoldani, forduljunk a mesékhez! A pszichológusok legtöbbször kis csoportokban vagy egyéni foglalkozásokon kérik meg az embereket, meséljék el a kedvenc történetüket.

Hogy miért fontos ez? Mert nem egészen úgy emlékszünk a legkedvesebb mesénkre, ahogy az a könyvben le van írva, vagy ahogy azt édesanyánktól hallottuk gyerekkorunkban. Sokszor kiderül, hogy az illető pont arra a részre nem emlékezik, amely útmutatást mutatna neki gondjai megoldására, vagy netalán egészen átírja a szálakat aszerint, hogy milyen bajjal küzd.

Ugyanakkor ha alaposan belegondolunk, rájöhetünk, hogy a kedvenc "estink" pont olyan, mintha rólunk szólna. Így két dologra is használhatjuk a mesét: a szakember segítségével rájöhetünk, miért nem vagyunk elégedettek az életünkkel, és arra is választ kaphatunk, milyen eszközökkel tudjuk megoldani azokat.

A mesék racionális kielemzése azonban csak a felnőtteknél működik, a gyerekeknél inkább csak azok a kérdések működnek, mint az, hogy "te ki vagy a mesében?", vagy "kire akarsz hasonlítani?". Ezeket a kérdéseket azonban nem csak a pszichológusoknak érdemes feltenni, hanem az talán az apukáknak és az anyukáknak is. Hátha megtudunk valami érdekeset a kicsiről...


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.