Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Hogyan fogytam 5 kilót úgy, hogy nem tettem érte semmit? Így!

Szeretne fogyni anélkül, hogy folyamatosan koplalnia kellene? Sokak szerint a megoldás nem más, mint az akupunktúra. Méghozzá a hagyományos kínai akupunktúra!

Azért érdemes ezt hangsúlyozni, mert akkor várhatunk valós eredményt a kezeléstől, ha igazi szakemberhez fordulunk. De mi is az akupunktúra lényege, és hogyan hat a szervezetre?

A hagyományos kínai akupunktúra tanítása szerint háromféle anatómiai elem van: a pontok és vezetékek, csatornák. A vezetékek is kétfélék lehetnek, fővezetékek és meridiánok. A meridiánokban kering a csi, azaz a QI vagy életenergia. Az energiaáramlás ideális esetben folyamatos, azonban ha valamilyen okból ez megszakad, funkcionális zavar következik be, felbomlik a belső egyensúly, ez pedig betegséghez vezet. Ha azonban a megfelelő ponton a szakember tűt szúr a bőrbe, az energiaáramlást helyreállíthatja, így a betegség is elillan.

Egyre többen foglalkoznak azzal, hogy hogyan lehet fogyni akupunktúrával. Sokaknak sikerül is, ám tudnunk kell, hogy nem egyetlen tűszúrással! A testmozgást és az egészséges táplálkozásra való áttérést azonban jól kiegészíti a kínai technika, ugyanis enyhíti a kellemetlen tüneteket, a szédülést, az esetleges émelygést, amelyet a vércukorszint leesése okoz.

A fogyni vágyóknak ezért meg kell változtatni étkezési szokásaikat, de nem radikálisan. Minden második nap ajánlott akupunktúrás kezelésre járniuk, ahol a fülbe szúrnak tűket. Ezzel átlagosan 5-10 kilót fogynak a betegek, ám arra mindenképpen figyelniük kell, hogy megfelelő folyadékbevitel mellett lehet csak végezni a kezeléseket.

Néhány esetben azonban nem ajánlják ezt a fogyókúrás módot a szakemberek: olyan nőknek, akik még szoptatnak, túl fiataloknak, hatvanévesnél idősebbeknek, valamint daganatos betegségben szenvedőknek és terhes kismamáknak.

"Én csak ajánlani tudom a kezelést, nekem ugyanis teljesen elvette az éhségérzetemet" - mondja Éva, aki egy éve vett részt a 7 hetes akupunktúrás kúrán. "Az éhségérzetem elmúlásának köszönhetően több mint tíz kilót fogytam".


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.