Tudta Ön, hogy a jókedv és nevetés még arra is képes, hogy gyógyítson? Az egyik leghíresebb példá erre Norman Cousins esete...

Norman Cousins írót, a  Saturday Review című lap szerkesztőjét, gyakran emlegetik úgy, mint az embert , aki átnevette magát az egészségbe.

A férfi 1964-ben egy moszkvai utazásról hazatérve erős fájdalmakat élt át, láza pedig nagyon magas lett. Az orvosok egy súlyos, degeneratív gerincbetegséget diagnosztizáltak nála, és nagyjából hat hónapot jósoltak még neki.

Cousins kezdetben a hagyományos orvoslás tanácsait követve, és nagy dózisban szedett fájdalomcsillapítókat, de hamar rájött, hogy ezek nem segítik ki a bajból, így más utat választott.

Az író meg volt arról győződve, hogy a negatív érzelmek és a stressz rosszabbíthatják betegségét, ezért hipotézise szerint a pozitív érzelmek, a jókedv csak javíthatnak állapotán.

Ezért beköltözött egy hotelszobába, segítségül hívott egy nővért maga mellé, és elkezdett extrém mennyiségű C vitamint és humort fogyasztani.

Felállíttatott egy projektort a szobájában, és nem tett mást, mint klasszikus burleszk filmeket és kandi-kamera felvételeket nézett (Marx Brothers, Laurel és Hardy, Albert és Costello, Charlie Chaplin), amíg ébren volt, hogy így derítse magát jobb kedvre.

Drámai dolgokat vett észre: 10 percnyi nevetés 2 órára megszabadította a fájdalomtól!

Egy hónap múlva pedig már azt tapasztalta, hogy a fájdalmai teljesen megszűntek.

Lassan újra képes volt mozgatni a végtagjait, és a következő hónapokban teljesen felépült, olyannyira, hogy újra dolgozhatott az újságjánál.

Tapasztalatait az Egy betegség anatómiája című könyvében osztotta meg, de sok kritikát kapott érte, míg végül 1989-ben a Journal of the American Medical Association című lap laboratóriumi vizsgálatokkal igazolta, hogy  a nevetés valóban alkalmazható mint terápia.

Azóta már számos amerikai kórház használja ezt a módszert, sőt kialakult egy új tudományág is: a gelontológia, a nevetés tudománya.

De mitől lehet terápiás hatása a nevetésnek?

Sikerült bebizonyítani, hogy a pozitív érzelmek endorfint szabadítanak fel, amelyek nem csupán a fájdalomcsillapításból veszik ki részüket, de a gyógyulást is nagy mértékben elősegíthetik.

Jól tesszük tehát, ha a jókedvet és vigasságot nem csak a farsangi-báli szezonra tartalékoljuk, hanem bőségesen élünk vele a kevésbé szórakoztató hétköznapokon is.