Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Így készíts maszkot házilag!

Rengeteg videó és útmutató terjeng az interneten a házi maszkkészítés lépéseiről, a legbiztosabb azonban, ha a hivatalos szervezetek által is javasolt módszert követitek.

Hétfőtől a fővárosban több esetben is kötelezővé tették a maszk viselését. Így a boltokban, piacokon, taxikban és a tömegközlekedésen is viselnünk kell, vagy legalább egy sállal, kendővel kell eltakarnunk az arcunkat. Bár ma már kaphatók sebészeti maszkok, ezeket egyszer lehet használni, ezért anyagilag jobban megéri ha saját magatok készítetek néhány textilmaszkot. Ezekről a napokban adott ki egy útmutatót a Magyar Orvosi Kamara az amerikai járványügyi központ (CDC) ajánlása alapján.

Fontos azonban, hogy ezeket minden használat után mosógépben, 60 fokon ki kell mosni, ezért nem árt, ha többet is készítünk magunknak és családtagjainknak.

Mától kötelező a szájmaszk a tömegközlekedésben és az üzletekben. Fotó: Pixabay

 

Amire szükségetek lesz: két 25x15 centiméteres szövetanyag, legjobb a sűrűn szőtt pamut, például paplan vagy pamutlepedő, valamint két 15 centiméteres rugalmas gumi, ez lehet gumiszalag, madzag, szövetcsík vagy hajgumi is akár.

A két szövetanyagot tegyük egymásra és varrjuk össze egymással szembefordítva, mintha egyetlen anyaggal dolgoznánk. Ezt követően a hosszú oldalán az anyagot egy centiméterre a szegélytől szegjünk be, majd a rövidebb oldalán 1,5 centiméterre varrjuk be a szegélytől.

A rugalmas gumit -, ami a fülre akasztható hurok lesz -, egy nagyobb tű vagy hullámcsat segítségével az anyag rövid oldalán fűzzűk át és kössük meg. Ha nincs rugalmas anyagunk, csak egy szalag, akkor azt hagyjuk hosszabbra és majd a tarkónk mögött kössük meg. A gumi átfűzése után fel kell próbálni a maszkot, az arcunkra igazítani, ha ez megvan, a gumit a maszk alján és tetején rögzítsük, vagyis varrjuk össze az anyagot.

Maszkot a fentieknél egyszerűbben készíthetsz egy egyszerű pamutpólóból is.

Ha pedig egyáltalán nem vagy jó viszonyban a tűvel és a cérnával, létezik egy varrás nélkül elkészíthető maszkverzió is.


A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.