Nem véletlen, hogy életünk eghrmadát végigalusszuk, s ennek jelentős részében álmodunk. Az alvás fontos szerepet tölt be az életünkben, és nyilvánvalóan nemcsak arra szolgál, hogy alkalmat adjon testünknek a szükséges felüdülésre, pihenésre és regenerálódásra, hanem egyben lehetőséget nyújta arra is, hogy álmodjunk.

Az ámok évezredek óta lenyűgözik az emberek képzeletét. Az első könyvek között szerepelnek a négyezer évvel ezelőtt írt álomszótárak. A örténelem során az álmokat felhasználták betegségek diagnosztizálásához, problémamegoldáshoz és figyelmeztető jelekként is értelmezték. Sok kiváló gondokodót ihlettek meg álmai, köztük Albert Einstein, Salvador Dalít vagy William Blake-et.

Álmaink a testi-lelki jólétünket szolgálják. Testünk állapota sokféleképpen és igen árnyaltan befolyásolja az álmainkat. A kutatások kimutatták, hogy a migréntől vagy asztmától szenvedő emberekek egy-egy roham előtt bizonyos típusú álmaik szoktak lenni. ha megismerik álmaikat, még időben beszedhetik gyógyszereiket, hogy csökkentsék a rohamok súlyosságát. Az ókori görögök prodromális álmoknak hívták ezeket, ami szó szerint azt jelenti, hogy "kezdetét jelző". Vagyis ezek az álmok már azelőtt megjelennek, hogy a betegségnek bármilyen más, érzékelhető jele mutakozna. Álmaink tehát valamiféle előrejelző rendszerként működhetnek, ha képesek vagyunk megérteni a nyelvüket.

Ha lejegyezzük álmainkat, felismerhetünk bizonyos sémákat, amelyek az esetleges stresszre vagy betegségre figyelmeztetnek, vagy akár azt is jelezhetik, hogy sikeresen gondoskodnk önmagunkról.

Vannak állandó szimbólumok, amelyekhez évezredek óta ugyanazt a jelentést kapcsolják.

Állatok. Ezek mindig a saját tulajdonságainkra utalnak, elsősorban a rosszakra, figyelmeztethetnek bennünket arra, hogy próbáljuk legyőzni azt.

Utazás. A személyiség változását jelenti, többnyire fejlődést.

Esés, zuhanás. Azt jelképezi, hogy hagyjuk magunkat sodródni az árral, bizonytalanul állunk hozzá a tennivalóinkhoz, esetleges a cselekvéseink.

Gyerekek. Egyrészt jelenthet valamiféle új dolgot, amely nemsokára bekövetkezhet, a feladattal úgy fogunk boldogulni, ahogy a kisgyermek teszi az álmunkban, azonban utalhat énünk ártatlan, gyermeki oldalára is.

Halál. Még mielőtt megijednének, a halál legtöbbször nem halált jelent, sőt úgy tartják, hogy azok a szeretteink, akiknek megálmodtuk a halálát, sokáig fognak élni. Ha ilyen tartalmú az álmunk, az inkább valamilyen nagy változást előz meg, az előző életszakaszunk lezárását, amelytől lehet, hogy tartunk kicsit.

Közlekedési eszközök. Ezeknek legfontosabb az állapota, ugyanis jelképezhetik a saját egészségügyi állapotunkat. Ha valaki lerobbant, széteső kocsival álmodik, jobb, ha felkeresi orvosát, ugyanis az nem jelent sok jót.

Üldözés. A személyiségünk el nem fogadott, elrejtett részére utal.

Az álmokról, jelentőségükről és jelentésükről tolvashatnak Brenda Mallon: Álombiblia című könyvében (Alexandra Kiadó, 398 oldal)