A legjobb gyógymód a megelőzés, aki nem iszik, az nem másnapos. Mivel ez nyilván nem megvalósítható, legalább arra ügyeljünk, hogy együnk, mielőtt inni kezdünk. Azt mondják, legjobban ilyenkor a zsíros ételek válnak be, de ezektől is a legkönnyebb megszabadulni, ha túlzásba esünk. Ha lehetséges, tartsunk mértéket, és ha ez sem működik, legalább egyféle alkoholt igyunk, ne keverjük.
Vannak, akik a "kutyaharapást szőrével" módszerre esküsznek, persze ennek is több változata van. Vannak, akik isznak egy sört éhgyomorra, attól jobban lesznek, mások egy kupica pálinkával próbálkoznak. A Bloody Mary a legismertebb másnaposság elleni koktél, mivel van benne paradicsomlé és fűszer, ami pótolja az elhasznált ásványi anyagokat.
Népi gyógymódok közül a legismertebb a savanyúkáposzta, kovászos uborka és a korhelyleves, ezeket valószínűleg savasságuk miatt szeretik. Beválhat még a szőlőcukor és a gyümölcslé, esetleg az energiaital. A szénsavas kólát gyomorrontásra is szokták inni, másnaposságnál is alkalmazzák. A gyömbéres teát és C-vitamint is érdemes kipróbálni, de jöhet banán, égetett pirítós vagy tojás, tej is.
Az ivás, a folyadékpótlás elengedhetetlen másnaposan, úgyhogy aki bírja, más lefekvéskor elkezdheti. Igyon annyi vizet, amennyit csak bír, esetleg egy kálcium pezsgőtablettát is beletehet. Mikor felébredünk, azonnal igyunk vizet, és bevehetünk egy fejfájáscsillapítót is, hátha. Beválhat a multivitamin pezsgőtabletta is, de a szódabikarbónás vízre is sokan esküsznek.
Ha a szakemberek tudásában bízunk, választhatunk gyógyszertárban kapható szereket is, ezek általában másnaposság elleni porok. A drogériákban szintén lehet kapni ilyen készítményeket, olyanról is hallottunk már, akinek bevált.
Ha bírunk, reggel le is tusolhatunk, attól élénkül a vérkeringés, de napközben is felfrissíthetjük magunkat egy kis arca, csuklóra locsolt hideg vízzel. Mielőtt visszafeküdnénk, mindenképpen szellőztessünk, szükségünk lehet az oxigénre.
Ami biztosan nem jó, az a kávé, mert még több folyadékot von el a szervezettől, és a pulzusszámot is növeli. Másnaposan természetesen ne erőltessük meg magunkat, forró fürdőbe, szaunába se menjünk, inkább aludjunk, mert az, és az idő segíthet.
A legtermészetesebb és leghatásosabb módszer egyébként, ha még ittasan kiadjuk magunkból a fölösleget, de ez nem mindenkinek megy, erőltetni pedig nem szabad. Tudják, mit mondott Shrek: jobb kint, mint bent.
