Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Karácsonykor egyedül is jól érezheted magad!

Karácsony közeledtével sokat beszélünk a depresszióról, a magányról. Mit tehet, akinek nincs családja, akivel senki nem akar ünnepeli?

A karácsony a szeret ünnepe, a családé, legalábbis a mi kultúránkban. Vannak országok, ahol ezek a napok elsősorban a barátokról szólnak, ahol összegyűlik egy nagy társaság, és esznek, isznak, beszélgetnek.

Akinek nincsen családja, esetleg nem tartja velük a kapcsolatot, könnyen magára maradhat szenteste. Azt mondják, ilyenkor megnő az öngyilkosságok száma, ami igaz, de az évben nem ilyenkor a legnagyobb, hanem tavasszal, nyáron.

Akik egyedül töltik a huszonnegyedikét, talán nem is élik meg olyan tragikusan ezt, mint egy kívülálló gondolja. Olyan napnak tartják, mint egy szokásos másikat, csak esetleg több idejük van pihenni, magukra figyelni.

Sokan ilyenkor megajándékozzák magukat egy finom vacsorával, kinyitnak egy üveg bort, megnéznek egy jó filmet, könyvet olvasnak egy kád habos vízben - és nagyon jól teszik. Kikapcsolódnak, relaxálnak, erőt gyűjtenek.

Vannak olyan szerencsések, akiknek olyan jó barátaik vannak, hogy szívesen látják őket vacsorára szenteste. Ez lehet nagyon jó dolog, de csapda is. Előbbi esetben ez a kis társaság olyan, mintha egy család lenne, mindenkinek megvan a maga szerepe, feladata. Van, aki főz, más fát díszít. És pontosan ez a lényeg, hogy mindenkinek legyen helye.

A csapda ugyanis abban rejlik, ha egy olyan családba, társaságba kerül az egyedülálló, ahol tulajdonképpen nincs keresnivalója. Csak ül egész este a fotelban, mindenki közvetlen mindenkivel, de ő kívülálló. Ilyenkor csak erősödik a magányosság érzése, és inkább rosszat teszünk, mint jót.

A lényeg, hogy mindenki úgy töltse a szentestét, ahogy szeretné. Függetlenül attól, hogy mi lenne a szokás, vagy mi a társadalmi elvárás. Érezze jól magát, egyen, igyon kedvére, és pihenjen, hiszen erről szólnak az ünnepek.


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.