Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Kényeztető masszázs a lábaknak is!

A rohanó világ, a rohanó hétköznapok miatt sajnos kevés időt szakítunk önmagunkra. Sietünk, hogy a napi teendőinket elvégezzük, de saját magunka, testünk és lelkünk kényeztetésére már csak ritkán jut időnk. A masszázs a lazítás egy különösen jó módja. Egy jó masszázs felüdíti testünket, hiszen megszabadít az izomfeszültségtől, csökkenti a végtagok fájdalmát és duzzanatát is, egyúttal pedig a szellemi megújulásban is segít. A professzionális masszőrök szolgáltatásai kitűnők, azonban ez pénzkiadással jár, és időt is kell szakítanunk rá, ami általában a legnagyobb problémát szokta okozni. Időnként megkérhetjük családtagjainkat, hogy masszírozzanak meg bennünket. Általában minden családban van egy olyan személy, akinek érzéke van a masszírozáshoz, azonban ezt a szolgáltatást sem igényelhetjük mindig.

A nyak, a hát, a kezek kényeztetésén kívül el lehet mondani, hogy a talp-és a lábmasszázs az, ami teljes mértékben el tud lazítani bennünket, és hatalmas kényeztetést jelent. A mindennapi stressz csökkentésére, a sajgó és fáradt lábak fájdalmának enyhítésére a lábmasszázs jelenti a legjobb megoldást. Ha ezt az érzést naponta élvezni szeretnénk, akkor legjobb döntés egy elektromos lábmasszírozó gép vásárlása. A lábmasszírozó egy olyan eszköz, amely különböző programokkal rendelkezik, így igény szerint alkalmazhatjuk a különböző masszázsprogramokat. A készülék ezáltal ellazítja a feszült izmokat, és enyhíti a talpakban és a bokákban keletkezett fájdalmat. Egy nehéz és fárasztó nap után nagyon jól esik egy ilyen fajta kényeztetés. A szabályozható programok lehetővé teszik, ha több személy is használja házon belül, hogy mindenki igényének megfelelően választhassa ki a masszázs intenzitását, sebességét és típusát is. Az élvezetek növelése érdekében, egyes típusok távirányítóval is rendelkeznek, így ülve, a legkisebb megterhelés nélkül is irányíthatjuk a masszázsgépet.

A talp-és lábmasszírozók legnagyobb előnye, hogy otthoni körülmények között alkalmazhatók, filmnézés, olvasás vagy társalgás közben is. Egyes típusok nem csak masszírozásra képesek, hanem melegítik is a lábfejünket, ami még inkább növeli az élvezeteket és masszázs hatékonyságát is.

Létezik egy ősi mondás, miszerint a lábak előbb öregszenek, mint gazdáik. Ha ebbe belegondolunk, valóban helytálló ez a kijelentés. Lábaink hatalmas terhelésnek vannak kitéve nap mint nap, nem csoda, hogy estére már alig várjuk azt a pillanatot, amikor kinyújthatjuk őket. Vigyázzunk lábainkra, őrizzük meg őket, foglalkozunk velük, és egy nehéz nap után kényeztessük is őket! Az elektromos lábmasszírozók használatával számos jótékony hatást érhetünk el. A lábmasszázs meggyorsítja a vérkeringést, ami csökkenti az egyes megbetegedések kialakulásának veszélyét és a bőr rugalmasságát is javítja.

Lábmasszázs az egész test feltöltéséért

A láb-és talpmasszázsnak számos élettani hatása van. Amellett, hogy igazi felüdülést jelent az egész testünkre nézve, igen sok egészségügyi előnye is ismert. A masszázsnak ezt a típusát már régóta alkalmazzák, több ezer éve fontos szerepet tölt be a természetes gyógyításban is. Már az ókori egyiptomiak is ismerték a szervezetre gyakorolt jótékony hatását. Tudósok szerint a testünk bizonyos zónái összeköttetésben állnak a talp egyes területeivel. A lábmasszázs javítja a vérkeringést, fokozza a vér intenzívebb áramlását, így az egész testet felfrissíti. Hamar enyhíti a lábakban és a talpakban keletkezett fájdalmat. Pillanatok alatt ellazít, oldja a stresszt, megnyugtat és kikapcsol. Ha ezt az élvezetet még egy lábfürdővel is összekapcsoljuk, garantáltan újjászületünk. Ha alvás előtt vesszük igénybe lábmasszírozónkat, mélyebb és pihentetőbb alvásban lesz részünk. Ez azért nagyon előnyös, mivel így másnap a szervezet sokkal kipihentebb és energikusabb is lesz. A masszázs jótékony hatást gyakorol a kedélyállapotunkra is. A masszírozás hatására a szervezet lenyugszik, így a depresszió, a rosszkedv is elkerül majd bennünket.

A lábmasszírozók használata számos előnnyel jár, hiszen így sokat tehetünk testi és szellemi épségünkért egyaránt.


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.