Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Könnyebb alvás puha ágyneműben

Van, akinek pillanatok alatt elalszik a gyermeke, másoknak nemcsak az altatás, hanem még az ágyba varázsolás is egy örökkévalóság. Ilyenkor aztán mindenféle praktika jól jön a szülőknek. De van néhány alapvető dolog, amit érdemes betartani, hogy mihamarabb nyugovóra térhessen az egész család. Kerüljük a hangos játékot közvetlenül lefekvés előtt, minimalizáljuk a képernyőidőt, és hagyjuk el az édességet az esti órákban!

Mi az, ami sokat segíthet még? Minden gyerek számára nagyon izgalmas és vonzó, ha a kedvenc mesehősüket ábrázoló ágyneműbe bújhatnak bele. A Mesés Birodalom mindenféle Mancs őrjárat termék terén sokat segíthetnek nekünk.

Praktikák a gyors altatáshoz

Órákig tart, míg a fürdéstől az ágyig eljut a gyermekünk? És még akkor sem alszik, hanem csak húzza az időt mindenféle kitalált indokkal? Akkor érdemes kicsit alaposabban átgondolni, mi lehet a gond. Íme, néhány dolog, ami talán segíthet!

  • Iktassunk be sok olyan tevékenységet napközben, amitől elfárad a gyerek!
  • Próbáljunk meg ne túl későn vacsorázni, hiszen a tele has az elalvást is megnehezíti.
  • Vizsgáljuk meg, hogy a matrac elég kemény-e! Ha túlságosan puha, az kényelmetlen és a gerincnek sem jó.
  • Teremtsünk kellemes, nyugodt, bekuckózós hangulatot lefekvés előtt, akár egy levendulás fürdő is jól jöhet!
  • Amikor már ágyba került a gyerek, kapcsoljunk tompa fényű esti lámpát, beszélgessünk és fixáljuk a mesék számát előre. Így várhatóan nem lesz egy örökkévalóság a meseolvasás.
  • A kedvenc mesefigurákat ábrázoló ágyneműhuzatok, például a Mancs őrjárat ágynemű kiváló altatók lehetnek.

Mesés ágyneműhuzatban jobb aludni

Minden gyerek szívesebben bújik ágyba, ha körülötte vannak a kedvencei. Lehet az egy plüss is akár, de talán még jobb, ha imádott meséinek figurái kerülnek mellé. Ezek szinte hívogatják aludni.

Ki ne örülne mondjuk egy Chase, Marshall, Sky, Rocky, Rubble vagy Zuma hasonmásnak épp az ágyneműjén? A 2013-ban indult animációs kalandfilmsorozat, a Mancs őrjárat különleges problémamegoldó kutyusai így még az álmukban is segítik a kicsiket.

Ha ilyen eszközöket keresünk elalváshoz, érdemes körülnézni például a Mesés Birodalom oldalán! Kicsiknek és nagyobbaknak, fiúknak és lányoknak egyaránt megtalálhatjuk itt kedvencüket. A párnahuzat a takaróhoz minden esetben tökéletesen passzol, a kellemes, puha anyag pedig a nyugodt alvást garantálja.

A pamut alapanyag előnyei

Az egyik legjobb alapanyag ágyneműknél a pamut, ami természetes és bőrbarát gyapotból készül. Előnye, hogy kopásálló és biztosítja a folyamatos szellőzést, sőt még puha is. Egyedüli hátránya, hogy mosásnál gyűrődik kicsit, ugyanakkor jól bírja a 60 és 90 fokot is. A Mancs őrjárat ágynemű mindegyike 100% pamut. 

Ha nehezen alszik el gyermekünk, figyeljünk oda kicsit az alvás körüli rituálékra! Amennyiben biztosítjuk a nyugodt, pihentető légkört, és mindezt még mesefigurás ágyneműhuzattal is megkoronázzuk, garantáltan jobban fog aludni az egész család.


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.