Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Mi történik, amikor az alkohol átveszi az irányítást az életünk felett?

Az alkoholfogyasztásra sokan teljesen elfogadott dologként tekintenek, de a hangsúly itt is a mértéken van. Ha valaki ritka alkalmakkor, mondjuk egy ünnepi koccintásnál megiszik egy pohárkával, az még valóban nem gond, de aki már rendszeresen italozik, az elindult lefelé a lejtőn.

Az alkoholizmus pedig már egy komoly betegség, ami nemcsak az érintettnek, hanem az egész családjának az életét is tönkreteheti. Ez esetben muszáj segítséget kérni, a Swan Lake Központ a családtagokat is bevonja a kezelésbe, hiszen a függőséget mindegyikük megszenvedi.

Önmagunk megtévesztése

Az alkoholbetegek többsége eleinte magának sem ismeri be, hogy az ital iránti függőség eluralkodott rajta. Mindenféle magyarázattal mentegeti a helyzetet, a szeretteit és magát is kifogásokkal próbálja megnyugtatni. Nézzünk is erre néhány példát:

  • Amit mondok: “nem vagyok függő, bármikor abba tudnám hagyni az ivást”. Ami valójában történik: csak akkor nem iszom, ha teljesen kiütöttem magam, vagy elfogyott az italom.
  • Amit mondok: “csak este, munka után és hétvégén iszom, miért olyan nagy baj ez?”. Ami valójában történik: titokban már reggel egy feles töménnyel indítom a napot, ettől ébredek fel igazán.
  • Amit mondok: “nem vagyok alkoholista, csak néhány pohárral/korsóval szoktam inni, amennyit mások is”. Ami valójában történik: igazából egyre többet és többet iszom, ráadásul sokszor már délben olyan feszült vagyok, hogy csak arra tudok gondolni, mikor guríthatok le végre egy sört.

Az előbbiekből jól látszik, hogy az alkoholbeteg sokáig teljes tagadásban él, azt hiszi, hogy az ő kezében van az irányítás, holott azt a bizonyos gyeplőt már réges-rég eleresztette.

Az ital nem megoldás a problémákra!

Senki sem azért válik alkoholistává, mert mondjuk annyira imádja a sör vagy a pálinka ízét, hogy nem tud betelni vele, ezért minden nap innia kell belőle. A legtöbb függőnél az alkohol egyfajta “kezelési módszer” azoknak a problémáknak a megoldására, amelyekkel egyedül nem tudnak szembenézni.

Menekülésre használják az italt, mert a részeg mámorban könnyednek és gondtalannak érzik magukat. Ilyenkor nem számítanak a gondok, minden olyan egyszerűnek tűnik, mintha az elménk “nyaralni menne”. 

Ám ahogy minden nyaralás véget ér, úgy az alkohol hatása is elmúlik, és ekkor ismét visszatérnek a problémák. Amikkel viszont újfent nem tudunk mit kezdeni, így a legkönnyebbnek tűnő megoldást választjuk: ismét a pohár után nyúlunk. 

A függőség börtönében

A szervezetünk sokféle változáshoz tud alkalmazkodni, így egy idő után hozzászokik az alkoholhoz is. Ha pedig nem kapja meg a napi elvárt adagját, akkor jönnek az elvonási tünetek.

Ha eddig józanul csupán a megoldatlan konfliktusok nyomasztottak, akkor mostantól már mindezt tetézi majd az ital utáni sóvárgás, a remegés, a fejfájás, az ingerültség. Ilyenkor már főként azért iszunk, hogy ezeket csillapítsuk, ezzel pedig máris bekerültünk az ördögi körbe. 

Ezen a ponton a leszokás már aligha megy egyedül, mielőbb szakemberhez kell fordulni, akár egy bentlakásos, intenzív terápia keretében.


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.