Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Miért érdemes beépíteni az illóolajokat a mindennapokba?

Az esszenciális illóolajok a növények különböző részeiből lepárlással vagy hidegen sajtolással készített, rendkívül koncentrált olajok. A gyökerekből, levelekből, virágokból, magokból, kéregből kinyert gazdag anyagok az illat és erő csodás koncentrációi.

Rég nem titok, hogy az illóolajoknak milyen nagy a szerepük a természetes egészségmegőrzésben, anyaként érdemes azzal is tisztában lennünk, hogy gyermekeinknek is igen sokat segíthetünk velük különböző problémák, panaszok fennállása esetén.. De mi is pontosan a doTERRA webshop kínálatában is megtalálható esszenciális illóolaj, és miért érdemes beépíteni őket a mindennapjainkba?

Nem csak szagolni lehet!

  • Az illóolajok leggyakoribb használata az aromaterápia, amikor illóolajokat párologtatnak, vagy lélegeznek be. 
  • Sok illóolajat közvetlenül a bőrön is lehet alkalmazni, gyakran hígítva valamilyen hordozóanyagban, ami leggyakrabban kókuszolaj vagy mandulaolaj. 
  • Bizonyos illóolajok alkalmasak fogyasztásra, például ételek és italok ízesítésére, valamint az emésztés támogatására.

Az esszenciális illóolajok jótékony hatásai 

Minden illóolajnak egyéni a hatása. A magnólia relaxál, a rozmaring és a mandarin pedig felfrissít. A teafa és az eukaliptusz erős antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek támogatják az immunrendszert. 

Az emésztést elősegítő illóolajok, mint például a borsmenta és a gyömbér, enyhítik a puffadást és a hányingert. A bőrápolásban gyakran használt illóolajok közé tartozik a teafaolaj, amely mentőöv a pattanások kezelésében. 

Az illóolaj keverékek specifikus szükségletekre és célokra születtek, kombinálva az egyes olajok jótékony hatásait egy erőteljes és hatékony formulában. Az olyan keverékek például, amelyek citrusféléket, narancsot, citromot, és virágos illatokat, rózsát, jázmint tartalmaznak, energizálnak, és javítják a hangulatot.

Így használjuk kezdőként!

Tanácsos 100% tisztaságú, tesztelt, minőségi esszenciális illóolajat alkalmazni. Ez nagyon fontos, mert a szennyezett olajok irritációt és más egészségügyi panaszt okozhatnak.

Aki járatlan az illóolajok használatában, kezdjen kis mennyiségekkel, és figyelje meg, hogyan reagál a szervezete. Minden termékhez tartozik egy ajánlott adagolási útmutató. Ezeket érdemes betartani. 

Az esszenciális illóolajok nagyon koncentráltak, ezért hígításuk ajánlott a bőrre való alkalmazás előtt. A hordozóolajok, mint a kókuszolaj, mandulaolaj vagy jojobaolaj, kiválóak erre a célra.

Kinek és mikor ajánlott?

Az illóolajok világa mindig tartogat meglepetéseket, így érdemes folyamatosan felfedezni és tanulni róluk. Legyen csecsemő, kisgyermek vagy éppen idős, az esszenciális illóolajok bármely életkorban a segítségünkre lehetnek. 

Kísérletezzünk bátran, hogy rátaláljunk a számunkra legmegfelelőbb keverékekre. Használjuk ki, hogy gazdagabbá tehetik a napjainkat, és segítenek a belső harmónia megteremtésében, az egészségmegőrzésben. Nincs ennél természetesebb és egyszerűbb módja annak, hogy törődjünk magunkkal és szeretteinkkel.


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.