Mi azonban képesek vagyunk erre, annak ellenére, hogy mindannyiunkban, ahogy az állatokban is lakozik a túléléshez megfelelő mennyiségű agresszió. Hiszen enélkül senki sem tudná megvédeni magát bizonyos veszélyhelyzetekben, de azt szokás mondani, hogy egy orvosnak is szüksége van valamennyi indulatra.

A probléma ott kezdődik, ha valaki nem képes agresszióját megfelelően kezelni, ha akarata ellenére is kitör belőle, pedig ez testi és lelki fájdalommal is járhat

Ezek a betegek sokszor félelmeiket, szorongásaikat a külvilágra vetítik, így a körülötte lévőket potenciális ellenségként érzékelik.

De mit tehetünk akkor, ha valamelyik családtagunk vagy barátunk szenved attól, hogy nem tudja irányítani indulatait? Sajnos mivel ezek az emberek sokszor veszélyt jelentenek környezetükre, vannak olyan esetek, hogy nem lehet elkerülni kényszergyógykezelésüket.

Ezt azonban kiegészíti egy pszichoterápia, amely során a pszichológus növeli a beteg önértékelését. A terápia nagyon megterhelő a szakember számára is, hiszen el kell fogadtatnia a pácienssel a  működőképes viselkedési formákat, taktikákat.

Ezek mellett azonban választhatunk alternatív módszerek közül is, például az állatterápiát, amelyet már Magyarországon is alkalmaznak. Erre a legalkalmasabb a lovakkal való foglalkozás, a hippoterápia, amelynek eszköze az az érzelmi kötődés, amely egy idő után kialakul a ló és átmeneti gazdája között. A lovaglás, az együttes mozgás pedig bizalmat is eredményez, a félelmek leküzdését.

Az állatok mellett a növények is segíthetnek az agresszióval kapcsolatos problémák legyőzésében. A virágterápia kitalálója, Dr. Edward Bach szerint bizonyos virágok energiarezgései gyógyító hatással vannak az emberek lelki és pszichés állapotára.

A virágokat lelőhelyükön, virágzáskor gyűjtik be, forrásvízbe teszik, a napsugarak hatására a virágok energiája átmegy a forrásvízbe, legalábbis így gondolják. Más növényeket kifőzéssel tesznek alkalmassá a kúrára. Mindebből cseppeket és krémeket készítenek.

Ezeket a fürdővízbe téve, orrcseppként, vagy egyszerűen szimplán a bőrre kenve használhatjuk. Ha nem tudjuk irányítani indulatainkat, a legmegfelelőbb növények a bükkfavirág, amely elsősorban azon segít, ha nagyon intoleránsak vagyunk mások iránt, a cseresznyeszilva, amely képessé tesz minket arra, hogy kontrollálni tudjuk viselkedésünket. Ha pedig folyamatosan ingerültnek és türelmetlennek érezzük magunkat (persze nem kell mondani: ez nem csak betegeknél fordul elő), akkor pedig alkalmazzunk nebántsvirágot.