Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Mit tehetsz, hogy arcbőröd egészséges, fiatalos és szép maradjon?

Az öregedés természetes folyamat, az idő múlása mindenkin nyomot hagy, azonban nem mindegy, hogy lehetőségeink szerint teszünk-e ellene, vagy a káros szenvedélyekkel, rossz szokásokkal siettetjük.

Megjelenésünk, arcbőrünk látványosan árulkodik a korunkról, azonban tudatos bőrápolással, helyes táplálkozási és életmódbeli  szokásokkal jó néhány évet letagadhatunk. Mindenkinek szüksége van arra, hogy foglalkozzon a bőre állapotával, és megfelelő készítmények használatával segítse a megújulását, egészségét. 

Bőrápolás a természet erejével

A bőrápolásban egyre nagyobb szerepet kapnak a mesterséges színezékektől, tartósítószerektől mentes, természetes összetevőket tartalmazó natúrkozmetikumok, 100%-os tisztaságú növényi olajok, a tudatos bőrápolás. A MediNatural bőrtípusok szerint ajánlja termékeit, amelyeket a növények erejét használva fejlesztett ki minden korosztály számára.

A modern, városi ember egyre több káros környezeti hatással szembesül, körülveszik őt a szintetikus készítmények mind az ételekben, mind az általunk használt termékekben, így a kozmetikumokban is. Ennek okán egyre többen válnak érzékennyé, allergiássá bizonyos anyagokra, és keresnek megoldást a problémáikra a természetes összetevők segítségével. 

Hogyan tehetsz szert egészséges és szép bőrre?

A természetes kozmetikumok használata csak az egyik összetevője a tudatos bőrápolásnak, a másik a jól kialakított és rendszeres, személyre szabott arcápolási program.

A napi rutinból sem a reggeli, sem az esti tevékenység nem hagyható ki a látványos eredmények elérése érdekében, és összességében ugyanazokat a lépéseket tartalmazza. Első körben nem szabad megfeledkezni az arcbőr gyengéd tisztításáról, majd az adottságoknak megfelelő készítményekkel történő, az arcot, a nyakat és a szemkörnyéket érintő hidratálásról. A nappali fényvédelem is kihagyhatatlan, ugyanis a napsugárzás károsítja a bőrt, felerősíti az öregedést. 

A mechanikai, kémiai vagy biológiai készítményekkel történő hámlasztás is sokat jelent a bőr egészsége, fiatalos ragyogása szempontjából, ahogy a kényeztető, magas hatóanyag-tartalmú pakolások is. 

Megfelelő kozmetikumokat használj!

A siker érdekében, még az arcápolási rutin kialakítása előtt fontos, hogy tisztában legyél a bőrödet érintő problémákkal, és ezeknek megfelelően válassz kozmetikumokat. 

Az életkor is meghatározó, hiszen a kor előrehaladtával csökken a bőr feszességét adó kollagén termelése, már a 20-as évek közepétől megindul a ráncosodás, így extra hidratálást jelentő készítményeket kell beiktatni az arcápolási gyakorlatba.

Az egészséges táplálkozásról, a megfelelő folyadékfogyasztásról, a pihentető és elegendő alvásról, valamint a testmozgásról sem szabad megfeledkezni a bőrápolás kapcsán. A stressz is káros hatású, ennek érdekében a stresszcsökkentés  valamelyik módszerét is érdemes alkalmazni, akár az aromaterápia bevetésével is. 

Törődj magaddal, és bőröd meghálálja a gondoskodást!


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.