Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Nézzen a körmeire!

Ahogy a szem a lélek tükre, úgy a körmök is rengeteg dolgot elárulnak egészségünkről. Vessen csak egy pillantást körmeire: milyen a színük, tapintásuk, lát-e valamilyen elváltozásokat rajtuk ?A körmökből meg lehet állapítani, ha az illetőnek hepatitisze vagy szívproblémája van, de a körmök változása utalhat anémiára vagy melanómára is.

Íme egy lista a komolyabb problémára utaló körömelváltozásról:

  1. Fehér körmök- májproblémát jelezhetnek, pl. hepatitiszt.
  2. Sárguló, lassan növő, vastag körmök- tüdőbetegségre utalhatnak pl. tüdőtágulatra.
  3. Sárgás körmök, kékes körömágy- a diabétesz jele.
  4. Félig fehér, félig rózsaszín körmök- vesebetegség gyanúja állhat fenn.
  5. Vörös körömágy- szívproblémák jelzője.
  6. Fakó vagy fehér körömágy- az anémia gyanúját veti fel.
  7. Gödrök vagy kitüremkedések a köröm felszínén- ízületi gyulladás vagy pikkelysömör jele.
  8. Sötét vonalak a köröm alatt- a melanóma kísérője.
  9. Az ujj -és körömvégek megvastagodása- tüdőbetegség gyanúja.

A körmök megerősítéséhez, és a fertőzések elkerüléséhez fontos, hogy az alábbiakat betartsa:

  1. Tartsa tisztán és szárazon  körmeit.
  2. Figyeljen arra, hogy körmei ne sérüljenek.
  3. Használjon hidratálót körmeinek és a körömágy ápolására.
  4. Ha  a lábujjain benőttek a körmök, ne piszkálja őket! Keressen fel bőrgyógyászt!
  5. Kerülje az olyan körömlakk lemosókat, amelyek acetont és formaldehidet tartalmaznak.
  6. Használjon saját manikűr-készletet.
  7. Ha műkörmöket visel, figyeljen a zöld elszíneződésekre. Ezek bakteriális fertőzésre utalhatnak.
  8. Táplálkozzon kiegyensúlyozottan, és figyeljen a megfelelő vitaminpótlásra.

A lapunkban megjelent egészségügyi cikkek tájékoztató jellegűek, azok nem helyettesítik a szakorvossal való konzultációt.

Forrás: www.webmd.com nyomán


A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.