Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Ökölcsapások nyomában

Félek az agresszivitástól, de talán még jobban a lelki fenyegetettségtől. Ez a viselkedés megbilincsel, összetör, és más embert formáz belőlem. Másrészt megdöbbent, hogy milyen hatalmas indulatokat, erőket képes bennem mozgósítani.

Ezen a héten a különféle természeti katasztrófákról, az ember által szétszabdalt világról, ennek ránk gyakorolt hatásáról gondolkozunk közösen munkatársaimmal.

A nagy csapások emberi analógiájáról rögtön az agresszivitás jutott eszembe.

Egy árvíz, hurrikán vagy földrengés többarcú jelenség. Hirtelen csap le, teljesen váratlanul ér, és pusztító hatású. Utána viszont megtanít az emberi összefogásra,  felkészülésre biztat, s talán elgondolkodtat erőről, kiszolgáltatottságról, félelemről.

Az agresszió szintén ilyen kétarcú jelenség. Bizonyos helyzetekben életmentő, illetve az életben való boldogulást is elősegítheti, de túlzott mértékben félelmet kelt, eltávolít a többiektől, sőt pusztító erejű és gyilkos is lehet.

Az állatoknál az agresszió több szempontból is a létfenntartás alapja: elismerteti az uralkodó szerepet a hierarchiában, illetve elismerteti az adott faj jogát bizonyos területre.

Milyen is az agresszív ember?

Az agresszív kifejezést elsősorban a férfiakkal hozzák kapcsolatba, s ez nem feltétlenül jelent negatívumot.

Az agresszió megnyilvánulhat a szociális kapcsolatokban, a munka világában (gondoljunk egy erőszakos, ellentmondást nem tűrő vezetőre), és gyakran primér, állati szinten is.

Mert, hát bizony az ember világában is előfordul, hogy meg kell küzdeni a nőstényért, vagy egyértelmű agresszív jelzéssel kell a másik tudtára adni, hogy a mi birtoktárgyunkra fáj a foga.

Máskor a férfiasság jegyében kell a fizikai erőt megcsillantani, és test a test ellen harcot folytatni. Esetleg szeretteinket, magunkat megvédeni.

Egy agresszív emberrel való találkozáskor azonnal úgy érzed, mintha alárendelt helyzetbe kerülnél. A kommunikációban egyértelműen átveszi az irányító szerepet, s kevés lehetőséget ad a másik félnek. Testtartása és mozdulatai, mimikája is agresszivitást tükröz. Néha egyenesen letaglóz, lebénít.

Vizsgálatok bizonyították be, hogy fenyegetés, agresszivitás közben az agresszor a legnagyobb testmagasságra törekszik, hogy így is jelezze hatalmát. Kiegyenesedik, teleszívja tüdejét, és izmai megfeszülnek. Igazi természeti csapás.

Az ember esetében - mint az állatoknál is- az egyik legagresszívabb jelzés a nyílt szemmeresztés. Gondoljunk például a szemtől szemben vívott küzdősportokra, amikor a meccs előtt a felek hosszasan egymás szemébe néznek.

Jellegzetes agresszív mozdulat a fölemelt, összeszorított ököl (mint az állatoknál a szőrzet felborzolása), illetve a lábbal való dobolás, asztalra vagy egyéb tárgyakra való rácsapás. Ez általában a másik fél bántalmazása helyett vezeti le a feszültséget.

Ha valaki agresszív, akkor jellegzetes fenyegető arckifejezést vesz fel, a támadó arcot: ilyenkor előreugrik a szemöldök, a homlok kisimul, a szájszeglet előreáll, és az ajkak összeszorulnak.

Félek az agresszivitástól, de talán még jobban a lelki fenyegetettségtől. Ez a viselkedés megbilincsel, összetör, és más embert formáz belőlem. Másrészt megdöbbent, hogy milyen hatalmas indulatokat, erőket képes bennem mozgósítani.


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.