Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Pár perces édességek, amelyekkel garantáltan lefogyhatsz!

A fogyókúrázóknak talán az édességek hiánya jelenti a legnagyobb fájdalmat. Nincs se kakaó, se krémes, de még egy kis teasüteményt sem ehetnek. Pedig aki alapvetően édesszájú, annak ez kibírhatatlan. Nos, szerencsére nem kell elkeseredni: igenis vannak olyan finomságok, amelyeket az is ehet, aki diétán van!

Ezek a sütik szénhidrát- és cukorszegények, úgyhogy garantáltan hozzájárulnak a sikeres fogyáshoz. Elkészítésük sem kerül sok időbe, csak néhány hozzávalót kell kicserélni. Tej helyett víz, cukor helyett édesítő vagy méz... És már ehet is!

Csokipuding fagyi
Hozzávalók: 1 csomag cukormentes csokoládépuding, víz, habtejszín. A puding porhoz tej helyett 3/4 részben vizet, 1/4 részben habtejszínt adj, keverd össze habverővel alaposan, habosra. Fagyaszd le.

Rózsaszín álom
Hozzávalók: 25 dkg ricotta, 1 dl tejszín, pár csepp folyékony édesítőszer, 1 löttyintésnyi cukormentes málnaszörp. A ricottát elektromos habverővel összetörjük, hozzáöntjük a tejszínt, jó krémesre keverjük. Bele az édesítőt és a málnaszörpöt. Jól be kell hűteni.

Epres krémtúró (4 személyre)
Hozzávalók: 40 dkg eper, 20 dkg túró, 1 dl tejszín, vaniliaaroma és édesítő ízlés szerint. A megtisztított epret az édesítővel, a vaníliaaromaval és a túróval összeturmixoljuk. A habbá vert tejszínt az epres krémbe keverjük, majd behűtjük, tetejét eperszemekkel díszítjük.

Citromos túrókrém
Hozzávalók: 25 dkg túró, 1 citrom héja és leve, édesítő, 1 nyers tojás. Túró megtörjük,  egy citrom héját belereszeljük, valamint a fele levét is beletesszük. Ezután édesítőt, tojást keverünk bele, és már kész is a citromos túrókrém.

A receptek a www.fogyókurak.hu oldalról származnak

Lélek
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.