Ezek a sütik szénhidrát- és cukorszegények, úgyhogy garantáltan hozzájárulnak a sikeres fogyáshoz. Elkészítésük sem kerül sok időbe, csak néhány hozzávalót kell kicserélni. Tej helyett víz, cukor helyett édesítő vagy méz... És már ehet is!
Csokipuding fagyi
Hozzávalók: 1 csomag cukormentes csokoládépuding, víz, habtejszín. A puding porhoz tej helyett 3/4 részben vizet, 1/4 részben habtejszínt adj, keverd össze habverővel alaposan, habosra. Fagyaszd le.
Rózsaszín álom
Hozzávalók: 25 dkg ricotta, 1 dl tejszín, pár csepp folyékony édesítőszer, 1 löttyintésnyi cukormentes málnaszörp. A ricottát elektromos habverővel összetörjük, hozzáöntjük a tejszínt, jó krémesre keverjük. Bele az édesítőt és a málnaszörpöt. Jól be kell hűteni.
Epres krémtúró (4 személyre)
Hozzávalók: 40 dkg eper, 20 dkg túró, 1 dl tejszín, vaniliaaroma és édesítő ízlés szerint. A megtisztított epret az édesítővel, a vaníliaaromaval és a túróval összeturmixoljuk. A habbá vert tejszínt az epres krémbe keverjük, majd behűtjük, tetejét eperszemekkel díszítjük.
Citromos túrókrém
Hozzávalók: 25 dkg túró, 1 citrom héja és leve, édesítő, 1 nyers tojás. Túró megtörjük, egy citrom héját belereszeljük, valamint a fele levét is beletesszük. Ezután édesítőt, tojást keverünk bele, és már kész is a citromos túrókrém.
A receptek a www.fogyókurak.hu oldalról származnak
