Egy amerikai tanulmány szerint ugyanis az ott lakó felnőtt embereknek mindössze harmada eszeik annyi zöldséget és gyümölcsöt, amennyire szüksége van szervezetének. Legkevesebbet a 18 és 24 év közöttiek fogyasztanak az egészséges édességből, míg zöldség a 35 és 44 évesek számára szinte ismeretlen fogalom.
Emiatt olyan egészségügyi programot indítottak, amely rávenné az állampolgárokat arra, hogy naponta legalább kétszer egyenek gyümölcsöt, és háromszor zöldséget. Mert ennek az adagnak már igazán pozitív hatásai vannak a testre. Ön eszik ennyit?
A lapunkban megjelent egészségügyi cikkek tájékoztató jellegűek, azok nem helyettesítik a szakorvossal való konzultációt.
Forrás: http://v.mercola.com/blogs/public_blog/Are-You-Eating-Enough-Vegetables-and-Fruits--7678.aspx
