Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Szülés utáni sztárdiéták

A sztárok a szülés után szinte azonnal visszanyerik tökéletes alakjukat, és máris a magazinok címlapjain pózolnak. Vajon hogyan csinálják? Van valami speciális diétájuk? A titkaik után nyomoztunk.

Christina Aguilera fia, Max Liron születése után szoptatni kezdett, közben pedig edzett is, hogy visszanyerje alakját. Bokszolni és nyújtani is lejárt a terembe, hogy a régi lehessen.

 

Nicole Richie terhessége előtt inkább alultáplált volt, ezért aztán kifejezetten jót tett neki az a pár kiló, amit sikerült felszednie. Nem is aggódott miatta, hogy fogja leadni, miután megszületett kislánya, Harlow Winter, szoptatott, de egyáltalán nem diétázott.

Naomi Wattsnak szintén fia született, Alexander. Ő is a szoptatásra esküszik, mint legjobb fogyókúrás módszerre, bár meg kell hagyni, ő maga sem volt soha kövér. A The International című film forgatása alatt a stúdió saját edzőt szerződtetett mellé, hogy kedvére és megfelelően mozoghasson.

Milla Jovovich semmit nem tagadott meg magától a terhessége alatt, ezért aztán elég sokat fel is szedett. Kislánya, Ever Gabo születése után Harley Pasternak sztáredzőhöz fordult segítségért, aki a The perfect Gateway című filmre vissza is adta neki eredeti alakját. A nap öt napján kellett mozognia, mindig más testrészét megmozgatva.

Melanie Brown, azaz a Mel B a Spice Girlsből Angel születése után már hetek múlva a Szombat esti láz angol kiadásában szerepelt. Rengeteget mozgott előtte, hogy visszanyerje alakját, úszott, dombnak fölfele futott, és persze táncolt.

Tori Spelling kisfia, Liam születése után a NutriSystem nevezetű diétával nyerte vissza alakját. Ennek a reklámarca is lett, és úton útféle ajánlhatja az étrendet.

Salma Hayek kislánya, Valentina Paloma születése után nem is titkolta, hogy nagyon keményen kellett edzenie, hogy visszanyerje régi alakját. Bár szoptatott, az nem segített sokat, utána nagyon oda kellett figyelnie rá, mit eszik, és rengeteget kellett mozognia.


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.