Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Teszt: Mennyi napot visel el a bőre?

Van, aki hosszú ideig bírja napot, van, aki öt perc után is pecsenyepirosra sül. Minden bőrtípusnak más a természetes védekezőképessége, ettől függ, mennyi ideig napozhatunk, milyen faktorszámú fényvédőt érdemes használnunk. Ha nem tudja, melyik csoportba tartozik, töltse ki tesztünket!

1. Milyen a bőrszíne?

a) nagyon világos, szinte átlátszó

b) világos

c) világosbarnás

d) barna, mélybarna

 

2. Vannak szeplői?

a) Igen, sok.

b) Csak néhány.

c) Egy-kettő.

d) Még egyet sem találtam magamon.

 

3. Milyen a hajszíne?

a) Világosszőke vagy vörös.

b) Szőke, sötétszőke.

c) Sötétszőke, télen barna.

d) Barna, de néha feketének látszik.

 

4. Milyen a szeme színe?

a) Világoskék vagy világoszöld.

b) Intenzív zöld, kék vagy szürke.

c) Sötétszürke vagy szürkésbarna.

d) Sötétbarna vagy fekete.

 

5. Hogyan reagál a bőre a napra?

a) Azonnal megégek.

b) Elég gyorsan leégek.

c) Nagyon ritkán megkap a nap.

d) Még soha nem égtem le.

 

6. Mennyire tud lebarnulni?

a) Semennyire.

b) Kicsit sötétebb lesz a bőröm, de hamar elmúlik.

c) Elég gyorsan szép barnára sülök.

d) Nagyon gyorsan egészen lebarnulok.

 

Lapozzon az értékelésért!

A legtöbb a) válasz:

A kelta típus

Ennek a típusnak feltűnően fehér a bőre, gyakran szeplős. A szem kék, a haja vörös, de legalábbis vöröses. A bőre 5-10 percig képes védekezni a napon, de már a második percben is képes megégni. Mindig be kell kennie magát, napoznia nem tanácsos, amúgy sem nagyon barnul, inkább csak leég. 20-as, vagy annál magasabb faktorszámú naptej kell neki.

A legtöbb b) válasz:

 

A világos bőrű európai

Ennek a típusnak legtöbbször szőke a haja, szürke, kék vagy zöld a szeme. Tíz-húsz perc napozás után égni, pirosodni kezd a bőre, de ha kisebb adagokban, fokozatosan megszokja a napot, azért le tud barnulni. A napsütés erejétől függően 10-20 percig képes védekezni ez a bőrtípus, de ha nem szeretné, ha a bőre idő előtt megöregedne, már 7-14 perc után árnyékba bújik. Mikor először a napra merészkedik, legalább 14-es erősségű naptejet használjon, később is 9-14-est. Soha ne menjen védelem nélkül a tűző napra.

A legtöbb c) válasz:

A sötét bőrű európai

Sötétszőke a haja, kék, vagy szürke a szeme ennek a típusnak. 20-30 percet is eltölthet a napon anélkül, hogy megégne. Ha fokozatosan fekszik a napa, szép egyenletes barnaságot szerez, de neki is ajánlatos 14-20 perc után árnyékba húzódni. Mikor napozni kezd, 8-as, később 5-ös faktorszámú naptejet érdemes használnia.

A legtöbb d) válasz:

A mediterrán típus

Az alapállapotban is barnás testszín megvédi ezt a típust a leégéstől. Általában sötét haja van, a szeme barna. Szezon elején előfordulhat, hogy 40 perc után megkapja a nap, de ez sem jellemző, inkább lebarnul. Ha napokon keresztül napozik, sokkal sötétebb árnyalatú lesz a bőre, igaz, a károsodást ő sem kerülheti el, ezért 30 percnél tovább nem tanácsos a napon aszalódnia. Mikor először a napra fekszik, azért neki is érdemes 4-es faktorszámú krémet használnia, de később elég lehet a 2-es napolaj is.


Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.
Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak

Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak 

Az alvás nem csupán a pihenés eszköze, hanem a szervezet regenerációjának és kiegyensúlyozott működésének alapfeltétele is - mondhatni kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából.
Olívaolajjal a női egészségért

Olívaolajjal a női egészségért 

Az olívaolaj a mediterrán konyha egyik jellegzetes alapanyaga, ám nem csak a konyhában vehetjük hasznát. De ne szaladjunk ennyire előre, kezdetnek nézzük meg, miért olyan kedvelt, és milyen hatásai vannak!
A papírtálak széles felhasználási lehetőségei

A papírtálak széles felhasználási lehetőségei 

A papírtálcák, papír leveses tálak és tányérok valamint a sushi tálcák rendkívül népszerűek, ezért a fenntartható vendéglátásra törekvő női vállalkozók is előszeretettel használják. A vendéglátás mellett azonban praktikus megoldást jelentenek a stílusos rendezvények, a catering és az otthoni összejövetelek alkalmával is.

Nők ezreinek ad újra aktív életet a csípőprotézis 

A nők élete gyakran egyenlő a rohanással, azonban az idő múlásával jelentkező különböző ízületi fájdalmak lassabbá, nehezebbé, korlátozottabbá teszik a mozgásukat. A csípőízületi problémák nagyon sok nőt érintenek, főleg a 60 év feletti korosztályt.