Kérdezd meg az exedet, miért szakított. Ne hagyd, hogy mellébeszéljen, egészen pontosan fogalmazza meg, mi az, ami zavarta. Lehet, hogy kemény és bántó lesz a válasz, de az igazság mindig jobb, mint a bizonytalanság. Így a jövőben változtathatsz is, ha valóban te rontottál el valamit.

Ha ordítani, sírni, a fejedet a párnába fúrni, csak az ágyban feküdni van kedved, tedd azt. Persze ne heteken keresztül, de a szakítás utáni pár napban mindenképpen átélheted ezt a fázist.

Az önsajnálattal sincs semmi baj, először nyugodtan tekintsd magad áldozatnak, kenj rá minden felelősséget, hibáztasd őt mindenért. Mikor már elmúlt a hatalmas fájdalom, tiszta fejjel újra átgondolhatod a történteket. Ráérsz akkor elfogadni, hogy te sem voltál tökéletes.

Három nap jajgatás, nyöszörgés után azonban ideje lesz összeszedned magad, ennyi idő alatt kiereszted a dühöt. Talán üresnek érzed majd magad, de készen állsz, hogy új élményeket fogadj be.

Ha már nem sírod el magad a nap minden percében, érdemes búcsút venned tőle, persze csak szimbolikusan. Ragadj tollat, írd le, ami szép volt a kapcsolatba, de azt is, amit nem élveztél, ami zavart. Ezt a levelet pedig ne add oda neki, de ne is tartsd meg. Tépd össze, égesd el, vagy húzd le a vécén.

Egy hosszú kapcsolat alatt sok tárgy felhalmozódik. Levelek, CD-k, ruhadarabok. Ami értékes, add vissza neki, nem is kell személyesen találkoznotok, csak küld el egy baráttal, vagy tedd le a lábtörlőre. Ami pedig már senkinek nem kell, azt gondolkodás nélkül dobd ki.

A barátaid biztosan melletted állnak, ne szégyelld elmesélni nekik, mi történt. Nyugodtan élvezd ki, hogy sajnálgatnak, hogy vigasztalnak. Ez nagyon jól eshet a lelkednek.

Fedezd fel újra, milyen előnyei is vannak az önállóságnak. Találkozz a barátaiddal, csináld azt, amire mindig is vágytál. Bulizz, vásárolgass, kirándulj, utazz! Végre flörtölhetsz is kedvedre, hiszen senkinek nem tartozol hűséggel.

Mindig is vágytál egy drága felsőre, egy értékes parfümre? Itt az ideje, hogy megvedd magadnak. A szerelmet persze nem pótolhatja, de mindképpen örömet szerez.

A szakítás után folyton ő jut eszedbe, azokra az időkre gondolsz, amikor együtt voltatok, arra, amit csináltatok. Az idő segít felejteni, egyre ritkábban idézed majd fel ezeket az emlékeket, egyszer csak pedig észreveszed, hogy lezártad életednek ezt a fejezetét, továbbléptél. Egyénenként változó, hogy mennyi idő alatt történik ez meg, de a tapasztalat azt mutatja, előbb-utóbb eljön ez a pillanat.