A füleket úszáskor, zuhanyozáskor, hajmosáskor állandóan víz áztatja. Ilyenkor megpróbáljuk egy vattapamaccsal, a törölköző sarkával jól kitörölgetni. Ettől azonban ledörzsölődik a bőr felső rétege, és a rajta levő zsírréteg. A kórokozó baktériumok előtt, pedig szabad a pálya!
Az úszófül eleinte nem több gyakori viszketésnél. Elhanyagolt esetben, pedig már elviselhetetlen fájdalommal járó, csúnya gyulladássá fajulhat. A kialakult fertőzést már csak az orvos gyógyíthatja, antibiotikum segítségével..
Azt azonban egyszerű házi módszerekkel is el lehet érni, hogy a kezdeti fájdalom ne hatalmasodjon el, illetve, hogy véget érjen, mielőtt elkezdődne.
Íme néhány praktikus jó tanács:
Ne nyúljon a fülébe! Valahányszor belemegy a víz a fülébe, használja a hajszárítót! Mindegy, hogy meleg vagy langyos állásba kapcsolja, a lényeg, hogy legalább fél percig fújja be a levegőt. Ezalatt megszárad a füle, és a nedvességet kedvelő gombák, baktériumok nem találnak jó táptalajra.
Használjon fülcseppet! Ha a fülviszketésen kívül egyéb tünete nincs, a gyógyszertári készítményekkel megelőlegezhető a fertőzés.
Úszás közben emelje ki a fejét a vízből! Akkor sem kell felhagynia az úszással, ha gyakran fáj a füle. Ha a víz felszínén úszik, kevesebb víz megy a fülébe, mint amikor alámerül.
Használjon füldugót! A viaszból vagy szilikonból készült füldugók hőre lágyulnak, felveszik a belső fül alakját, ezért kényelmesek Még zuhanyozás és hajmosás közben is alkalmazhatják azok, akik hajlamosak a hallójárat-fertőzésre.
Hagyja békén a fülzsírt! A fülzsír feladata, hogy menedéket nyújt a hasznos baktériumoknak, s emellett védi a füljáratot a nedvességtől.
Tartsa szárazon! Mivel a fül irritációja következtében eltűnik a hallójáratból a zsír, azt kívülről pótolni kell. Ehhez egy kis vazelint (lám még mire jó) rá kell tenni egy kis vattára és azzal, mintegy dugóval be kell dugni a fület. Nem kell a fülkagyló szélénél beljebb tolni, mert így is szárítja, és tisztán tartja a hallójáratot.
Hordjon úszósapkát! Az ideális kombináció egy pár füldugó és a sapka., amely segít helyén tartani a füldugót.
Jól válassza meg, hogy hol úszik! A szakszerűen tisztított és karban tartott medencékben kisebb a fertőzés veszélye.
Száraz és meleg borogatással enyhítse a fájdalmat! A meleg nagyon jó fájdalomcsillapító. Melegített törölköző, forró vizes palack (textil anyagba csavarva!), hő párnák, melegített só borogatások, mind enyhítő hatásúak.
Gyorssegélyként vegyen be fájdalomcsillapítót! Természetesen, amíg el nem jut az orvosig.
Végezetül egy tanács a hallókészüléket használóknak.
A hallókészülék bizonyos szempontból a füldugóhoz hasonló hatású. Amellett, hogy összegyűjti a hangokat, nem hagyja a hallójáratot szelőzni, ezért megnő benne a páratartalom. Nedves körülmények között így a kórokozók elszaporodhatnak.
Mi a megoldás? Vegye ki a hallókészülékét, amilyen gyakran csak tudja, hogy a füljárat ki tudjon száradni!
