Nem bírod az utazást? Ezekre figyelj!
Van, akinek nem jelent problémát egy hosszabb utazás, mások viszont rémálomként élik meg. Az utóbbiak utazási betegségben szenvednek, ami bár teljesen nem orvosolható, de a kellemetlenségei enyhíthetők. Néhány ötlettel segítünk a szenvedőknek!
Sokan választanak távoli országokat úti célként, ilyenkor a többórás utazás kisebb-nagyobb rosszulléteken kívül akár komolyabb problémát is okozhat. Milyen veszélyek fenyegetnek az utazás alatt?
Az utazási betegség (kinetózis) olyan tünetcsoportot jelöl, amely az egyensúly-érzékelés zavara miatt alakul ki. A tünetei:
● szédülés,
● hányinger,
● hányás,
● sápadtság.
Az, hogy az utazási betegség tünetei milyen erős ingerek hatására jelentkeznek, egyénenként változik. A betegségre leginkább a 2–12 év közötti gyerekek hajlamosak. Fiatal felnőtt kortól az előfordulás gyakorisága csökken, 50 éves kor fölött pedig csak igen ritkán fordul elő. A felnőttkorúak közül a nők gyakrabban érintettek, mint a férfiak. A menstruáció napjaiban és terhesség során pedig hamarabb jelentkeznek az utazási betegség tünetei, mint egyébként.
Aki hajlamos az utazási betegségre, a legjobb, ha már indulás előtt megteszi a szükséges óvintézkedéseket. Így enyhülhetnek, vagy akár el is tűnhetnek a tünetek. Mindenesetre figyeljünk arra, mit eszünk, iszunk. Utazás előtt válasszunk könnyű ételeket, ne igyunk alkoholt, és kerüljük a koffeintartalmú italok fogyasztását!
Buszon, vonaton, villamoson lehetőleg a menetiránnyal szemben üljünk, a legjobb az ablak melletti ülés. Autóbuszon, ha lehet, az első sorban üljünk, míg autóban a sofőr melletti ülésen célszerű utazni. Buszon a középső ülések valamelyike is jó választás lehet, itt a legkevésbé rázós az utazás.
Az utazási hányinger megelőzését szolgáló gyógyszerek normál esetben akkor a leghatékonyabbak, ha indulás előtt 30–60 perccel vesszük be azokat. Az egyes gyógyszerek pontos alkalmazása érdekében olvassuk el a betegtájékoztatót! (Forrás: WEBbeteg)
Hozzászólás zárolva.