8 tipp a tavaszi újjászületéshez
Ugye, Te is sóvárogva vágyakoztál már az első tavaszi napsugarakra? Érzed, hogy itt az ideje valami újnak, valami másnak? Íme, 8 tipp, hogy garantáltan jól érezd magad a bőrödben, és végképp leszámolj a téli szürkeséggel!
-
Kép: Pixabay Kezdj tisztítókúrával, ami megszabadít a hosszú téli hónapok alatt lerakódott méreganyagoktól, és akár néhány kilótól is. Így tested fellélegezhet. A jelszó: MA KEZDEM! Ha halogatod, nem fogod megcsinálni, ez biztos. FONTOS: A tisztítókúra nem egyenlő a szervezet koplaltatásával és mindennemű tápanyag megvonásával, mert azzal csak rosszat teszel! A szervezeted lassú üzemmódba kapcsol, és mindent el fog raktározni, amit ezután beviszel! – javasolja Jenőfi Réka, a Beauty Lab Szépség és Egészség szalon tulajdonosa.
- A tisztítókúrával ledobhatod a „télikabátot” a hasad, a csípőd, a feneked környékéről. Ami marad, azt viszont feszesíteni kell. Próbáld ki a rádiófrekvenciás zsírbontást és feszesítést. Néhány alkalom, és máris visszanyered a kívánt formádat! Feltétlenül olyan szalont válassz, ahol a kezelés után nyirokmasszázst is kapsz. Ez rendkívül fontos, hogy eredményes legyen a beavatkozás.
- A méregtelenítés, tisztítás akkor hatékony, ha a méreganyagok valóban távozni tudnak a szervezetedből. Ehhez sok-sok folyadékot – vizet! és nem üdítőt- kell inni. Emellett erre is kiváló a nyirokmasszázs. Ráadásul enyhítheted vele még az ödémás, feszülő lábak tüneteit is.
- Szintén a megújulás része a vitaminok, ásványi anyagok pótlása. Ez, valljuk be, télen nem igazán került előtérbe. Most már lassan eljön a primőr zöldségek, gyümölcsök ideje, igyekezz minél többet fogyasztani belőlük. A nem szezonális gyümölcsök hiába kaphatók egész évben, nincs bennük annyi jótékony hatású összetevő, mint a nap érlelte társaikban. Addig is válassz jó minőségű étrend-kiegészítőket.
- Eddig is fontos volt a fényvédelem, hiszen UV-sugárzásnak télen is ki vagyunk téve. Most viszont egyre inkább oda kell figyelned a fényvédők használatára! Sokan nem tudják, de az első tavaszi, jóleső, melengető napsugarak veszélyesebbek lehetnek, mint a nyári hőségben. Ugyanis ilyenkor még nem érezzük az erejét, nem menekülünk a hőség elől, sőt, a langyos szellő és hőmérséklet miatt hajlamosak vagyunk akár délben, a legerősebb UV-sugárzás idején órákat a napon tölteni.
- Az egyre jobban láthatóvá váló lábról, karról, hónaljról, stb. se feledkezzünk meg! Még egy rövid ideig elvégezhető a lézeres szőrtelenítés, nyáron viszont nem tanácsos ilyen kezeléseket igénybe venni. Bár egy kezelés nem elegendő, de 2-3 alkalom még az idei nyári szezon előtt belefér, és már az is nagyon látványos változást hoz!
-
Szépülj olívával, ahogy a sztárok!Tudtad, hogy az olíva nem csak ételként szolgálhatja az egészséges életet? Ez a kis bogyó már az ókorban is csodafegyver volt a szépségápolásban, és napjaink gyönyörű sztárjai is nagyra becsülik képességeit.
Ha testünket megtisztítottuk, jöhet az arcunk! Ahogy a testünknek és a lelkünknek is jólesik végre fellélegezni a friss levegőn, ugyanúgy az arcunknak is szüksége van a tavaszi újjászületésre. Kérd kozmetikusod segítségét, hogy olyan kezelést ajánljon, amivel a téli hideg, száraz, piszkos levegő okozta károkat el tudja tüntetni. Egy tisztító kezelés mindenképpen ajánlatos, ami lehet a hagyományos, klasszikus kozmetikai eljárás, de akár egy enyhébb, napos időben végezhető hámlasztás is.
- A tökéletes megjelenéshez egy szép is smink is hozzátartozik. Előkerülhetnek az élénkebb, vidámabb színek a sminktáskából. Válaszd a hozzád illő pasztell vagy tiszta színeket: rózsaszín, pink, málna, levendula, türkiz, barack. Kísérletezz bátran, ha nem tudod, mi áll jól, kérj tanácsot kozmetikus, sminkes szakembertől.
Hozzászólás zárolva.