A végtagzsibbadás lehetséges okai
Előfordulhat, hogy egy napon arra ébredünk, hogy elzsibbadt valamelyik végtagunk. Eleinte nem is gyanakszunk, azt gondoljuk, csak elfeküdtük. Ha néhány percen, órán belül sem történik változás, sőt, napokig tartó tompaságot, esetleg még fájdalmat is érzünk, mindenképpen keressünk fel megfelelő szakembert. A végtagzsibbadásnak számos oka lehet, leggyakrabban idegi eredetű, de előfordulhat anyagcsere- vagy keringési zavar miatt is.
Mit jelent az alagút szindróma és milyen egyéb oka lehet végtagjaink zsibbadásának? Mutatjuk!
Kézen fekvő nyomás: alagút szindróma
A kéztő alagút szindróma tünetei egyre gyakrabban tapasztalhatóak a mindennapi telefon és számítógép használat miatt. Kiválthatja irodai munka vagy sportolás – például tenisz, fallabda, súlyemelés, fekvőtámasz – közben gyakran előforduló, ismétlődő, megterhelő mozdulatsor, de genetikai hajlam, sőt, nőknél akár a terhesség is okozhatja. Az alagút szindróma tipikus tünetei a zsibbadás és fájdalom, mivel az ínakkal határolt úgynevezett Carpalis‑alagút, amelyben a nervus medianus nevű ideg fut, beszűkül és ezáltal az ideg nyomás alá kerül.
Ritkábban, de alagút szindróma a könyök, sőt az alsó végtag területén is előfordulhat.
A kezelés attól függ, milyen stádiumban fordulunk orvoshoz. Eleinte a nyugalomba (sínbe) helyezés is segíthet, de szükség lehet gyulladáscsökkentőkre és végső soron műtétre is, melynek során felszabadítják a terhelt perifériás idegeket.
Rendben van-e a gerinc?
Ha végtagzsibbadást tapasztalunk, fontos megfigyelni, hogy egyoldalon vagy mindkét oldalon jelentkezik-e a tünet. Az egyoldali zsibbadásnak gyakran porckorongsérv áll a hátterében. A kéz(ujjak), láb(ujjak), comb, kar zsibbadását okozhatja átmeneti idegbecsípődés, isiász vagy meszesedés is. A gerinc két oldalán lévő izomköteg erősítése sok kellemetlenségtől kímélhet meg bennünket hosszú távon és – ha nem igényel drasztikusabb beavatkozást az elváltozás – a gyógytorna, a rehabilitáció része is a gerincet stabilizáló izmok erősítése.
A gerinctorna nem csupán végtagzsibbadás megelőzésére vagy gyógyítására ajánlott, hanem javasolt beiktatni a mindennapi életbe akkor is, ha tünetmentesek vagyunk, hiszen számos más szerv működésére hatással van. Ha a tartásunk megfelelő, a légzésünk és a keringésünk is megváltozik, valamint a hasüregi szervek működését is kedvezően befolyásolja.
Nem idegi eredetű okok
Ha a neurológiai probléma teljesen kizárható, tovább kell kutatni, mi lehet a háttérben, ugyanis zsibbadást a legkülönfélébb dolgok okozhatnak, amelyekre laikusként nem is gondolunk. Ilyen lehet például a keringési zavarok, elzáródások miatt fellépő oxigénhiány, bizonyos nyomelemek hiánya, táplálkozással, felszívódással kapcsolatos anyagcsere‑betegségek. Bizonyos gyógyszerek mellékhatásaként is előfordulhat zsibbadás. Vérnyomásproblémák, cukorbetegség, pajzsmirigyprobléma is kiválthatja. Akár valamilyen daganat is lehet a háttérben.
Hozzászólás zárolva.