10 tárgy, amit gyakrabban kellene takarítunk az egészségünk érdekében
Vannak emberek, akik annyira pedánsak, és annyira szeretik a takarítást, hogy minden egyes nap elmossák a szivacsot, amivel mosogattak, vagy néhány naponta ágyneműt húznak. A tisztaság titka abban rejlik, hogy milyen gyakran tisztítjuk a környezetünkben azokat a tárgyakat, és eszközöket, amiket sokat használunk. Egészségünk érdekében ezt érdemes szervezetten, rendszeres időközönként megtenni. Ime egy lista, mikor és hogyan tegyük mindezt.
Törölközők
Minden törölköző, különösen azok, amelyeket zuhanyzás után használunk sok baktériumok, izzadtságot és elhalt bőrsejteket tartalmaznak, hiszen a testünkkel érintkeznek. Mindig győződj meg arról, hogy a törölközőid jól szellőznek és megszáradnak használat után. Ha párás a fürdőszobád, érdemes 2 naponta cserélni a törölközőket, mert könnyen bedohosodhatnak, bepenészedhetnek. A törölközőket magas hőmérsékleten, aktív oxigént tartalmazó mosószerrel mosd át, így a baktériumok elhalnak mossás közben. Érdemes külön mosni a törölközőket, ne keverj melléjük más ruhaneműt.
Lepedők
A lepedők felszívják az izzadságunk, és a bőrünk alvás közben kibocsájtott illatait. A testünkön kívül a lepedők elnyelik az ágy körül lebegő por egy részét is, ami beszennyezheti a bőrünket, hiszen egész éjjel ezen fekszünk. Az ágyneműt érdemes hetente egyszer cserélni, az ágyon található matracot pedig kiporszívózni, és ágybetét védőt használni, ami felfogja a matracból eltávozó por nagy részét.
Párna
Akárcsak az ágyneműnkre, úgy a párnáinkra is fokozott figyelmet kell szentelnünk. Napi 8 órát biztos, hogy érintkeznek a párnáink az arcunkkal, így a rajta található szennyeződések (por és az izzadtság keveréke) pattanásokat, vagy kiütéseket okozhatnak. A párnákat érdemes legalább havonta kétszer kimosni, de ha nagyon izzadunk éjjel (nyáron például), akkor ennél gyakrabban is meg kell tennünk ezt. A párnák ráadásul vonzzák a poratkákat, így ha allergiásak vagyunk, akkor ez viszkető szemeket, kiütéseket, vagy akár légzési nehézségeket is okozhat!
Mosogatórongy és mosogatószivacs
Azok a területeken, ahol élelmiszereket tárolnak, vagy készítenek több baktérium is megtalálható. Bár elsőre furcsának tűnhet, de a szalmonella, vagy az E.coli baktérium nagyon sok mosogatószivacsban, vagy mosogatórongyon kimutatható. A szivacsokat érdemes körülbelül 2 percig forrásban lévő vízbe áztatni, vagy kétnaponta 2 percre mikrohullámú sütőbe helyezni, amíg nedvesek. Ez megszabadítja a felszínükön található baktériumoktól az anyagot. A konyharuhák esetében ajánlott a heti mosás. Ha nyers hússal dolgozunk és használtuk őket, akkor azokat azonnal ki kell mosni.
Hűtőszekrény
A hűtőszekrényben mindenféle étel megtalálható, amelyek egyfajta kis ökoszisztémát alkotnak. Rendkívül fontos tehát az ételeket a fajtájuk szerint elrendezni, hogy elkerüljük a keresztszennyeződéseket. Becslések szerint egy nagyon alapos tisztítás negyedévente ajánlott, de hetente érdemes áttörölni a gyakran használt polcokat (ahol a húsféléket, és a zöldségeket tároljuk).
Mosógép
Egy tanulmányban kimutatták, hogy a hagyományos mosógépek nem mentesek a különféle kórokozóktól, különösen akkor, ha a mosószerünk mellé nem használunk fehérítőt (ami gyakori eset, hiszen ezt az erős vegyületet csak ritkán vetjük be). Ajánlott a mosógépet havonta egyszer üresen, ruha nélkül beindítani egy adag fehérítővel, vagy direkt a mosógép tisztítására elkészített folyadékkal megtöltve.
Hozzászólás zárolva.