3 jó szokás, ami velünk maradhatna a járvány után is

A koronavírus-járvány és a miatta bevezetett korlátozó intézkedések gyökeresen átalakították a mindennapokat kezdve a kényszerű otthonléttől, a megváltozott bevásárlási szokásokon át a hétköznapi rutinokig. Bár már epekedve várjuk, hogy visszatérjen az élet a megszokott medrébe, van néhány apróság, ami jó lenne, ha továbbra is megmaradna. Vagy úgyis fogalmazhatnánk: nem minden rossz, amit a karantén és a járvány időszaka magával hozott. Mutatjuk, mi az a három dolog, ami jó lenne, ha megmaradna.

Okos bevásárlás

No nem az okostelefonos applikációk miatt kezdtünk el okosan bevásárolni, hanem a kijárási korlátozások miatt. Ugyan az élelmiszerek beszerzését semmilyen formában nem korlátozták, a „maradjotthon” jegyében igyekeztünk csökkenteni a vásárlások számát. Ez pedig azt jelentette, hogy mielőtt elindultunk, rá voltunk kényszerülve arra, hogy a következő pár napra előre átgondoljuk és megtervezzük, mire is van szükségünk. Már csak azért is, mert előnyös, ha minél hamarabb végzünk a vásárlással, kevés időt töltve az üzlet polcai és emberek között.

Ennek eredményeként – a kezdeti pánikvásárlásokat leszámítva – csökkenhetett az impulzus-vásárlások aránya és csak azt vettük meg, amire tényleg szükség volt. Remélhetőleg ezzel mérséklődött a kárba veszett élelmiszer mennyisége is. Ezt az új szokást ezért érdemes lenne a békeidőkre is megtartani. A tudatos vásárlásnak csak előnye van, ráadásul a pénztárcádat is megkíméled, ha nem veszel felesleges dolgokat.

Rendszeres testmozgás

A kijárási korlátozások, a home office és a kényszerű otthonlét minden eddiginél mozgás- és ingerszegényebb környezetet jelent, aminek nyomán egyre többen az egészségügyi sétában találták meg a kikapcsolódás, a környezetváltozás lehetőségét. A sétálók mellett többen kezdték a talán legkézenfekvőbb sportot, a futást, mely amellett, hogy átmozgatja a testet, feszültséglevezetésként is kiváló.