EGÉSZSÉGEDÉRT
5 étel, amit minden nőnek rendszeresen kéne ennie
Még mindig tart a koronavírus miatti bezártság időszaka, így most különösen oda kell figyelni arra, hogy olyan ételeket fogyasszunk, amelyek nem csak finomak, hanem ténylegesen jót is tesznek az egészségünkért. 5 olyan élelmiszer-tipp, amelyekért garantáltan hálás lesz a szervezeted.
Emellett C-vitamin és folsav tartalmuk is kiemelkedően magas, amely elengedhetetlen minden olyan nő számára, aki teherbe kíván esni, ráadásul magas antioxidáns tartalmuknak köszönhetően a szívet is védik, valamint a bőr elöregedését is lassítják.
Natúr joghurt
Az ízesítetlen, sima joghurt magas kalcium- és magnéziumtartalma segíthet megőrizni a csontok erősségét, és lassítani a csontritkulást, ráadásul a joghurt olyan probiotikumokat tartalmaz, amelyek jót tesznek a bélflóra egészségének.
Tudtad, hogy a joghurt nemcsak elfogyasztva, hanem hajpakolásként is csodásan működik? Korábbi cikkünkben találsz recepteket a joghurtos pakolásokhoz. >>>
Hozzászólás zárolva.